猫睡觉时颤抖，多数是正常的快速眼动（REM）抽动：每次不到 2 分钟，一夜 2 到 5 次，醒来后神志清楚。真正要看的指标是时长。超过 2 分钟，或 24 小时内发作 2 次、醒后长时间发懵，性质就从抽动变成了需要排查的癫痫样发作。
正常的睡眠抽动是什么样
猫每天睡 12 到 16 小时，大约每 20 到 30 分钟进入一次快速眼动期，每次持续 4 到 8 分钟。这几分钟里大脑会关闭骨骼肌张力，胡须、耳朵和 4 条腿的细小抽动就从缝隙里漏出来。典型的一次是 10 到 90 秒，涉及 1 到 4 条腿，你一叫名字或碰一下肩膀就停。之后猫会伸个懒腰、打个哈欠，1 到 2 分钟内重新睡回去。
6 月龄以下的幼猫和 12 岁以上的老猫抽动更明显，前者是肌张力控制还没成熟，后者是在退化。室温高于 26 摄氏度、膀胱胀满，也会让阈值变短，所以同一只猫夏天 5 个晚上有 3 个会抽，冬天几乎不抽。
做梦的动作比单次抽动热闹：4 只脚像在跑，胡须向前扫，下颌做 2 到 3 下吸吮动作，整个都在 30 到 60 秒内完成。这是大脑压住肌肉、身体在「预演」动作。如果猫同时在打呼噜，或尾尖按慢节奏一摆一摆，你看到的就是睡眠，不是神经事件。
3 类鉴别，先分清再紧张
1. 快速眼动抽动。不到 2 分钟，1 到 4 条腿，容易被打断，不流口水，不失控排尿，醒后 5 分钟内行为完全正常。
2. 癫痫样发作。超过 2 分钟，4 条腿同时僵硬或划水样蹬踏，牙关紧闭，醒后有 1 到 3 分钟的意识模糊，常常 24 小时内发作 2 次以上。流涎和瞳孔散大很常见，有的猫 10 到 30 分钟内认不出主人。
3. 疼痛、寒冷或代谢问题引起的震颤。每秒 4 到 8 次的细颤，醒着也在抖，后腿更明显，常伴随体温低于 37.5 摄氏度或最近没好好吃饭。低血钙、低血钾、低血糖都是这种表现，脊柱或髋关节疼痛也一样。
把「2 分钟」当硬线来用
用手机计时，不要靠回忆。主人常把 90 秒记成 10 秒，又把 40 秒记成 3 分钟。抽动一开始就按下秒表，4 条腿全部静止时停。记 3 项：总秒数、哪几条腿在动、醒后 1 分钟是否认人。120 秒以内、恢复又快，属于低风险模式。超过 120 秒，或同一夜第 2 次发作，就是要做影像和血液检查的模式。
14 天记录表
| 记录段 | 天数 | 记录次数 | 最长一次（秒） | 处理建议 |
|---|---|---|---|---|
| 第 1 段 | 1-3 | 3 | 小于 120 | 恢复在 60 秒内可观察 |
| 第 2 段 | 4-7 | 4 | 小于 120 | 连续 2 晚发作就致电 |
| 第 3 段 | 8-11 | 4 | 120 至 180 | 预约门诊 |
| 第 4 段 | 12-14 | 3 | 超过 180 | 一周内就诊 |
14 天是能看出规律的最短窗口，单看一个晚上说明不了问题。拍 3 段 30 到 60 秒的视频，距离 1 米，开着灯。到了诊室，视频比任何描述都有用。
记录写在纸上，别记在脑子里：14 天足够把 3 个相似的夜晚糊成 1 段印象。每行留 4 个字段：日期、秒数、哪几条腿、醒后多少分钟恢复正常。2 行写着 30 秒的记录，比一句「经常抽」有用得多。
兽医会做的 2 项检查
第 1 项，视频加神经学检查。医生先看你的 3 段视频，再测反射、步态和威胁反应。发作间期检查正常不能排除癫痫，但多数情况下能把震颤和癫痫分开。
第 2 项，血液检查。基础生化覆盖血糖、血钙、血钾、肾功能，8 岁以上的猫加做甲状腺。这 5 个指标能解释猫的大多数后天性震颤，而真正的快速眼动抽动，5 项全正常也很常见。两项检查都无异常、每次又都在 2 分钟以内，多数兽医会先不用药，3 到 6 个月后复查。
什么情况算急诊
单次超过 5 分钟、24 小时内发作 2 次、醒后意识模糊超过 30 分钟，或颤抖同时伴随呕吐、虚脱、体温高于 40 摄氏度，都要当天就诊，不要等记录表填满。醒着也抖，或两次发作之间站不起来，同样属于当天处理的范围。有心脏病史、正在吃 2 种以上药物的猫，不必等满 14 天，提前打电话。
今晚就能做的 5 步
- 设一个 2 分钟计时器，下一次发作认真掐表。
- 连续 14 个晚上各拍 1 段视频，每段 30 到 60 秒。
- 室温控制在 20 到 24 摄氏度，最后一餐安排在睡前 2 小时内。
- 记 4 列：日期、秒数、抽动的腿、恢复时间。
- 表格里任何一段触发提示就预约门诊；如果醒着也发软，先看颤抖伴随无力。
睡醒后还在抖，和睡着时抖是两件事，清醒时颤抖更多指向疼痛、寒冷或代谢原因。如果怀疑接触了毒物，比如犬用驱虫药或百合，当天就查中毒清单，不要等记录表填满。
常见问题
猫睡觉时抽动是正常的吗？
多数情况是正常的。猫大约每 20 到 30 分钟进入一次快速眼动睡眠，胡须、耳朵和四肢出现短暂抽动很常见。正常的一次持续 10 到 90 秒，涉及 1 到 4 条腿，碰一下就会停。
抽动持续多久算异常？
2 分钟是可操作的界线。单次超过 120 秒、24 小时内发作 2 次，或者醒后意识模糊 10 分钟以上，都是兽医会用视频复核加血液检查去排查的模式。
发作时需要把猫叫醒吗？
可以轻声叫名字或轻碰一侧肩膀，正常抽动在 1 到 2 秒内就会停。不要按住身体，也不要把手放到嘴边，正在发作的猫可能会无意识地咬人。