老猫抱起来不挣扎，它只是僵住、呼吸到每分钟 46 次，然后用床底下的 2 小时偿还那 90 秒。所以 12 岁以上的猫，单次携抱控制在 60 秒以内，一天不超过 3 次，方案建立在 2 类工具上，而不是只靠一双手。先认 5 个信号，再把每次抱起的时长压到 1 分钟以下，最后给猫笼留足 4 周适应期。
限时比手法更管用
携抱压力是剂量问题。被抱起的 10 秒内心率就上升 20 到 40 次/分，30 秒时呼吸翻倍，60 秒的束缚过去 90 分钟后皮质醇仍然偏高。13 岁、双肘有关节炎、皮肤变薄的猫，能承受的余量远小于 3 岁的猫。60 秒足够把猫移动 5 m、称一次重、看一眼脚垫，又短到恢复只要几分钟而不是一下午。出声数秒，你会老实，猫听到的是稳定的声音。
5 个信号，见到就放下
按顺序看，因为它们是递进的。1：尾尖每秒甩超过 2 次。2：耳朵向后转超过 45 度。3：在 200 lux 的房间里瞳孔大过可见虹膜。4：背部皮肤 2 秒内连续抽动。5：呼吸超过 40 次/分，或 10 秒内舔唇 3 次。任何 1 条出现，5 秒内把猫放回地面，动作要平静。多数老猫的哈气和低吼出现得比这 5 条更晚，等它吼，已经等太久。
工具 1：能从上面打开的猫笼
硬壳猫笼长 45 cm，约为猫鼻尖到尾根的 1.5 倍，上盖可开、两侧可拆。从上面抱出来，不要从门口往外倒。垫一条 1.2 × 0.8 m、带床味的毛巾，笼子常年开盖放在地上；第一次出门前至少放 7 天。塞在柜子里的笼子是一只陌生的箱子，放在暖气边的笼子是家具。
工具 2：托带加毛巾，不要拎后颈
不能完全支撑体重的猫，用 1.2 m 毛巾折成 20 cm 宽的托带，从腹下穿过、两端在背上交叉，能卸掉后腿 40% 的负重。市售托带有 2 个提手，作用相同。两种工具都能让你用 1 只手托、1 只手带方向，把 5 kg 的猫移动 3 m，10 秒内可以解开。8 岁以后不要再拎后颈：皮肤弹性下降，4 kg 的重量全落在颈椎上。
4 周适应表
每天 10 分钟，一次只走 1 步，不要提前进入下一周。一次练习里出现 2 次上述信号，这一周重做。
| 周次 | 每天分钟数 | 这一步做什么 | 过关标准 |
|---|---|---|---|
| 第 1 周 | 10 | 笼子开盖放地上，零食放在 30 cm 外 | 5 次里有 5 次在笼外吃完 |
| 第 2 周 | 10 | 毛巾铺地，2 只前脚踩上去 20 秒 | 5 次里有 4 次不甩尾 |
| 第 3 周 | 10 | 盖盖 10 秒，笼子抬起 5 cm | 5 次里有 3 次呼吸低于 40 次/分 |
| 第 4 周 | 10 | 完整抱起 45 秒，每天 3 次 | 5 次里有 4 次无信号 |
2 个人、4 只手、1 条规矩
最稳的转运是 2 个人：1 人托胸和前肢，1 人托臀和后肢，全程 3 m 内猫的身体倾斜不超过 20 度。出声数 3、2、1，起，落点要防滑，别放在会滑动的 60 × 40 cm 毛巾上。不要只提前肢，5 kg 全挂在肩上。家里只有 1 个人时，用毛巾托带，或者把猫滑上 40 cm 宽的板子，慢一点，但比单手拎 5 kg 安全。
看兽医那天，按 15 分钟切块
需要镇静的那次提前禁食 4 小时，普通门诊提前 2 小时。猫笼用毛巾盖住 3 面，正面留空，放在副驾上，安全带穿过提手。提前 15 分钟到，在车里等，不要进 40 lux、有 3 条狗的候诊区。尽量约当天第 1 个号，候诊室里只有 1 个病人而不是 6 个。加巴喷丁这类镇静药的剂量由兽医按这只猫开，通常在就诊前 90 到 120 分钟给，不要用旧药瓶，也不要用别人家剩的。
完全可以不抱的几件事
称重用地板上的婴儿秤，托盘 40 × 30 cm，精度 1 g，每周 1 次；猫站上去 10 秒就够，不需要抱。梳毛拆成 3 次、每次 2 分钟，别一次 6 分钟，用软针梳垫着暖毛巾梳。剪指甲每天 1 个，不要一次 10 个。查耳朵和牙龈让猫趴在你腿上、在地面做，不要放上 90 cm 高的台面，滑一下就是 2 m 的坠落。换猫砂的那天不要同时练携抱，两件事叠在一起，猫会把新砂和难受联系起来，之后 2 周都可能不肯进盆。30 天掉 5% 体重，先当兽医问题处理，再谈携抱；曲线记在体重监测，猫笼细节见猫笼选择，花费按费用表估。
- 每次抱起数到 60，45 秒就放下。
- 猫笼提前 7 天开盖放地上。
- 每 10 秒看 1 次那 5 个信号，不要等结束再判断。
- 4 周每周 1 步，宁可重做不要抢进度。
- 每周用地板托盘秤称重，精度 1 g。
常见问题
老猫一次能抱多久？
60 秒以内，一天不超过 3 次。被抱起的 10 秒内心率上升 20 到 40 次/分，60 秒的束缚结束后 90 分钟皮质醇仍然偏高，恢复时间比抱的时间长得多。
5 个压力信号是哪 5 个？
尾尖每秒甩超过 2 次、耳朵后转过 45 度、200 lux 下瞳孔大过虹膜、背部皮肤 2 秒内抽动、呼吸超过 40 次/分或 10 秒内舔唇 3 次。
看兽医一定要用镇静药吗？
不一定。猫笼盖住 3 面、在车里等 15 分钟，多数猫能应付。确实恐慌的，剂量由兽医决定，通常就诊前 90 到 120 分钟给，并写进处方。