市面上多数猫窝，是按一只 4 公斤、能跳 1 米高的猫设计的。13 岁有关节炎的猫跳不动，它宁可睡在 40 美元的猫窝旁边的地板上，也不愿翻过 15 厘米的窝壁。老年猫能用的窝，数字范围很窄：入口边缘低于 10 厘米，垫料至少 5 厘米且压不到底，热源不超过 38 ℃，并且在 3 个房间各放 1 个。这 4 件事做对，猫才不再贴着暖气片睡。
你买的猫窝为什么失效了
11 到 13 岁前后，两件事同时发生。关节变僵：肘和髋的活动范围缩小，15 厘米的高度就成了一次小攀爬，曾经从沙发一跃而下的猫开始丈量落差。肌肉也在掉：不少猫 12 岁以后每年流失约 5% 到 10% 的瘦体重，等于骨头外面那层自带缓冲变薄了。结果是猫绕着窝转 3、4 圈，进去，又出来，最后在 1 米外的硬地板上趴下。这不是嫌弃猫窝，是在算压力和通路。
入口边缘低于 10 厘米，用尺子量
量外侧窝壁，不是量里面的垫子。低于 10 厘米，僵硬的猫不用抬脚跨栏就能走进去；髋部疼痛或视力下降的猫，低于 6 厘米更好。20 厘米高、侧面开个洞的窝不算替代方案：洞框本身还是一道台阶，关节炎的猫凌晨 3 点不会去钻。已有深窝的话，把一侧剪到 8 厘米，或者把毛巾叠在窝沿上做成斜坡，让猫走过去而不是翻过去。量的时候让猫站在旁边，把窝沿高度和它的肘部顶端比一比：窝沿应当在肘线以下。
垫料 5 厘米以上，以及怎么试
手掌平压窝心，按住 5 秒。如果能透过填充物摸到地板，猫也能，而且是 4 到 5 公斤的体重压在髋部那几个点上。常见建议是 5 到 8 厘米的记忆棉或矫形泡棉，或者 5 厘米记忆棉加 2 厘米可拆洗外套。单层蛋格泡棉在每天睡 16 小时的猫身下，4 到 6 个月就会压塌，所以内芯按年更换。外套每 2 周用 40 ℃ 以上的水洗一次：有肾病的老年猫尿得多，等主人闻到尿味时，猫早就不肯睡了。
38 ℃ 是上限，不是目标越高越好
猫的正常体温是 38 到 39.2 ℃，温热能让组织放松。安全的做法是表面温度 38 ℃、带 2 小时自动断电或 12 小时限时的加热垫。超过 40 ℃ 就有低温烫伤的风险，而关节炎或神经疾病导致感觉减退的猫，不会自己从过热的垫子上挪开。不要用高档位的电热毯，不要把加热垫压在厚被下面让热量积聚，窝里必须留出 1 块不加热的区域。猫进窝前，用手背贴 10 秒：如果你觉得烫，对一只皮肤变薄的 13 岁猫就是过热。
3 个窝，3 个房间，0 级台阶
第 1 个放在猫本来就在睡的地方，第 2 个放在你晚上坐的位置，第 3 个靠近食水，但不要贴着猫必须侧身才能过的墙。距离是关键：关节炎的猫不会为了舒服爬 2 层楼，所以两层楼的房子，每层都得有 1 个。3 个窝都要避开穿堂风，离暖气片 1 米以上——暖气会让局部过热、空气变干。也别放在猫要低头钻进去的架子下面，进窝路线上不要有猫砂垫和电线。
表格：买之前逐项核对
| 项目 | 目标数值 | 为什么重要 | 价格区间（元） |
|---|---|---|---|
| 入口边缘高度 | 低于 10 厘米，最好 6 厘米 | 髋部僵硬时不用跨墙 | 0 到 180 |
| 垫料厚度 | 5 到 8 厘米矫形泡棉 | 一天 16 小时，髋部不压硬地 | 180 到 430 |
| 加热垫表面 | 38 ℃，2 小时自动断电 | 有温度，不烫伤薄皮 | 140 到 320 |
| 窝的数量 | 3 个，每个常用房间 1 个 | 不必为每次小睡爬 2 层楼 | 合计 430 到 1080 |
| 外套清洗周期 | 每 14 天，40 ℃ 以上 | 12 岁后尿渍和皮屑积得快 | 0 |
猫挑地方，不只是为了暖
老年猫选睡处，按 3 个条件排序：安全、温暖、视野。靠墙、只有一侧敞开的窝，比房间正中的窝更有安全感；夜里开始叫的猫，把窝放到能看见门口的位置，常常就安静了。高度也算数：还愿意跳的猫，会选 40 厘米的窗台胜过任何地上窝；已经不再跳的猫，需要的是坡度 20 到 25 度的斜坡，不是 3 级小楼梯。买之前先观察 3 个晚上猫睡在哪，然后把新窝放在离那个点 1 米以内。
问题不在窝的时候
本来喜欢的窝突然不睡了、趴下时叫、睡进猫砂盆，这些说的是疼痛或疾病，不是家具。1 周内出现 2 项以上就该约诊：不愿跳、跛行且换腿、一天睡 20 小时、6 个月掉 5% 体重、在猫砂盆外排泄。关节炎可以用止痛和体重管理控制，而判断方案有没有效，靠的是每周称重。如果猫同时有甲亢，食欲和体重的走向会不一样，取舍见甲亢治疗方案对比。
这一周的 5 步
- 量一遍猫在用的每个窝的窝沿高度，把数字写在贴纸上粘在窝底。
- 把 1 个内芯换成 5 厘米矫形泡棉，而不是再买第 4 个窝。
- 加热垫设 38 ℃，用手背试温，留 1 个角不加热。
- 观察 3 个晚上，记下确切位置，再把窝挪到 1 米以内。
- 给猫还想上的沙发加一块 20 度斜坡；12 岁以后，60 厘米的落差是真实的受伤风险。
常见问题
用纸箱加条毯子，能不能代替买猫窝？
可以，前提是箱壁剪到 8 厘米以下，毯子叠到至少 5 厘米。30 厘米高的纸箱和深窝一样失败：猫得爬进去。用手掌压住箱心 5 秒试一下，如果能摸到纸板，就再加一层，否则髋部会直接感受到硬度。
猫行动不便，还能用加热垫吗？
表面温度 38 ℃ 且有自动断电，可以用。风险来自 45 ℃ 以上的垫子、会把热量捂住的厚覆盖物，以及感觉减退、不会自己挪开的猫。留 1 个不加热的角，用手背贴 10 秒试温，不要用人用电热毯的高档位。
一只老年猫到底需要几个窝？
3 个是可执行的数字：猫本来睡的地方 1 个，你晚上坐的地方附近 1 个，食水附近 1 个。两层楼的房子就是每层 1 个，因为关节炎的猫不会为了舒服爬 2 层楼，它会改睡硬地板。