猫咪术后康复通常按 6 周安排：前 2 周保护性休息，中间 2 周控制负重，最后 2 周重建力量，然后才回到正常活动。前提是常规骨科或软组织手术、能自己吃饭上猫砂盆、第 10 到 14 天复查没有肿胀渗出、缝线完整。复查不过关的猫需要新方案，不是把旧方案加快。
控制整个疗程的只有 3 个数字：每天几次、每次多少负重、每次几分钟。主人往往纠结做哪个动作，其实决定恢复的是剂量。
逐周安排：什么在变
第 1 到 2 周只解决 3 件事：站起来、走 5 步到饭盆、让伤口保持干燥。活动度用被动方式，每个关节 2 到 3 分钟，每天 1 到 2 次。猫住在 4 到 6 平方米的 1 个房间，猫砂盆离饭盆 1 到 2 米，没有超过 25 厘米的家具可跳。
第 3 到 4 周加入主动训练：每天 3 次、每次 3 到 5 分钟，地面铺地毯，不上下楼梯，不跳超过 30 厘米。第 5 到 6 周加入阻力与平衡：每天 2 次、每次 10 到 12 分钟，每 7 天休 1 天。
楼梯要到第 6 周解禁，跳上 40 厘米以上在多数外科方案里要等到第 8 周。这 2 条最容易在第 18 天前后被打破，因为那时猫看起来已经正常。
| 周次 | 每日次数 | 每周次数 | 每次时长 | 负重目标 | 进阶条件 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第 1 周 | 3 次 | 21 次 | 3-4 分钟 | 不额外负重，仅被动活动 | 连续 2 餐站着吃完 |
| 第 2 周 | 3 次 | 21 次 | 4-5 分钟 | 体重的 10-15% | 不用吊带走 10 步 |
| 第 3 周 | 2 次 | 14 次 | 6-8 分钟 | 体重的 20-25% | 10 步里 8 步正常落地 |
| 第 4 周 | 2 次 | 14 次 | 8-10 分钟 | 体重的 30-35% | 跛行评分 4 分制 1 分以内 |
| 第 5 周 | 2 次 | 14 次 | 10-12 分钟 | 体重的 40-50% | 连跳 3 次上 20 厘米矮台 |
| 第 6 周 | 1-2 次 | 9-12 次 | 12-15 分钟 | 体重的 60-70% | 走 2 次 10 分钟，2 小时后不僵 |
负重指训练时患肢承担的体重比例，可用体重秤垫在脚下测。它不是行走负重：健康猫小跑时每条后肢承担约 60% 体重。
组数与次数：3 组 × 5 次
第 2 到第 6 周，每个动作按 3 组、每组 5 次执行，组间 30 到 45 秒，动作间 2 分钟。一组 5 次重心转移约 20 秒，算上休息一个动作 3 到 4 分钟，4 个动作正好填满 12 到 15 分钟。
每组 5 次是故意的。让猫一口气做 15 次，只会有 3 次标准的和 12 次变形的，变形次数在反复教错动作。5 次轻松就加负重，不加次数。上限 3 组 8 次，单节课 15 分钟封顶。
为什么短课更好
修复中的组织对频率的耐受度高于对总量的耐受度。早 8 点、下午 1 点、晚上 6 点、10 点各 5 分钟，共 20 分钟输入、4 个恢复窗口；一次做满 20 分钟，输入相同却没有恢复窗口，第二天酸痛几率高得多。
用 2 小时规则当刹车：训练后 2 小时比训练前更僵，说明这次太长或太重，下次减 30%，本周原地不动。僵 1 天要补 3 天，硬推 1 周要补 10 天。
加负重的 5 道门
- 第 1 道：连续 2 餐吃完整份，能自己进出猫砂盆。
- 第 2 道：走 10 步，其中 8 步患肢落地正确。
- 第 3 道：行走跛行评分 4 分制里 1 分以内，看 10 秒视频。
- 第 4 道：上次训练后 24 小时伤口无肿胀。
- 第 5 道：能连跳 3 次上 20 厘米矮台，不犹豫。
一次只过 1 道门，每个新负重维持 4 到 5 天。过了 4 道就原地再待 1 周，这是正常的一周。连续 2 周 1 道都没过，该重新评估，而不是加大力度。
出现这些就停
出现以下任何一条，立即停止训练并当天联系医院：伤口裂开、渗脓或渗血超过一小点；关节肿胀超过 1 厘米；被动拉伸时猫叫或咬腿；脚垫发凉发白；连续 2 餐不吃；原本能负重的腿超过 12 小时完全不敢落地。任何一周突然丧失功能，都要打电话，而不是休息一天观察。
第 3 到 4 周出现 2 小时内缓解、次日早上消失的轻微酸痛属于预期。超过 12 小时不退，或伴随 39.2 摄氏度以上发热，不属于预期。
开始前先请兽医或康复师评估
上面每个数字都是模板，不是处方。请在第 10 到 14 天复查时让外科医生或康复师签字确认，给出针对这只猫、这个植入物、这条切口的负重目标：股骨修补、皮肤移植和膀胱切开不共用一张表，4 公斤两腿都手术的猫也不等于 4 公斤单腿手术的猫。术后前几天可对照 术后按天护理表，到家第一周见 新猫第一周。
6 周的时间与费用
前 2 周每周 21 次，后 4 周每周 14 次，共 42 加 56，合计 98 次；按每次 4 到 12 分钟算，是 8 到 15 小时的亲手操作。康复门诊每次 60 到 120 美元，通常每 2 周 1 次，3 次就是手术费之外再加 180 到 360 美元。一份记录日期、负重、次数和 0 到 4 分跛行评分的表，能让兽医 2 分钟读完这 98 次训练；整体开销见 养猫费用计算器。
今天就能做的 7 步
- 称体重，把数字写在记录表顶部。
- 布置房间：防滑垫、低边盆、饭盆离窝 1 到 2 米。
- 预约第 10 到 14 天复查，索要书面负重目标。
- 第 1 到 2 周设 3 个闹钟，之后改成 2 个。
- 按 3 组 5 次执行，组间 30 到 45 秒，动作间 2 分钟。
- 每次最后一次训练后 2 小时记一次跛行评分。
- 每个新负重维持 5 天，发僵就减 30%。
在第 7、14、21、28、35、42 天各复盘一次：6 次复盘、6 个决定，让猫带着 4 条能用的腿进入第 7 周。
常见问题
猫术后每天要做几次康复训练？
第 1 到 2 周每天 3 次、每次 3 到 5 分钟，相当于每周 21 次；第 3 周起改为每天 2 次、每次 8 到 12 分钟，每周 14 次。单次不超过 15 分钟，两次之间至少隔 3 小时，让组织有恢复窗口。
患肢每周能增加多少负重？
常见梯度是第 1 周只做被动活动，第 2 周体重的 10 到 15%，第 3 周 20 到 25%，第 4 周 30 到 35%，第 5 周 40 到 50%，第 6 周 60 到 70%。这些只是起点，具体数值要由外科医生或康复师根据植入物和切口调整。
出现什么情况必须马上停止训练？
伤口裂开、渗脓或渗血超过一小点，关节肿胀超过 1 厘米，拉伸时猫叫或咬腿，脚垫发凉或发白，连续 2 餐不吃，或者原本能负重的腿超过 12 小时不敢落地。出现任何一条都要当天联系医院，不要等到下次预约。