同样一块窗台，3 岁的猫能睡 3 小时，11 岁的猫在 28 ℃ 就可能过热。安全做法很窄：每次晒 15 分钟，室外超过 30 ℃ 就移进室内，其余 23 小时把房间控制在 24 ℃。
11 岁以后温控为什么失灵
猫的核心体温维持在 38.1 到 39.2 ℃，散热靠 4 条路：喘气、舔毛时唾液蒸发、耳部血管扩张、找阴凉。这 4 条里有 3 条会随年龄变弱。毛变得斑驳，阳光在某些位置直达皮肤、另一些位置又挡住。汗腺只在肉垫上，全身加起来不过 8 块小垫，所以猫没法靠出汗逃离一个热房间。15 岁以上的猫里很大比例有慢性肾病（CKD），在还没觉得渴的时候就已经缺 3 到 5% 的水。再加上关节炎，猫不肯走到更凉的地砖上，因为那段路走起来疼。
15 分钟与 30 ℃ 这条线
15 分钟是「一次」的长度，从猫趴稳那一刻算，不是从它走过去算。室外 30 ℃ 时，透过玻璃的太阳不再是享受而是热负荷，就该回屋。两次之间要给 30 到 40 分钟待在 24 ℃ 的房间把热带走。已经开始张嘴喘、四肢摊平贴地、或每 2 分钟换一个光斑的猫，已经落后了：这时该结束这一场，而不是去开窗。
| 室外温度 | 单次最长 | 在哪 | 换水间隔 | 到点怎么做 |
|---|---|---|---|---|
| 18 到 24 ℃ | 30 分钟 | 任意向阳处 | 每 60 分钟 | 给水，让猫自己决定 |
| 24 到 27 ℃ | 20 分钟 | 2 米内有阴凉 | 每 45 分钟 | 移到阴处，凉水擦肉垫 |
| 27 到 30 ℃ | 15 分钟 | 只有阴凉，不隔玻璃 | 每 30 分钟 | 回 24 ℃ 房间 |
| 30 到 33 ℃ | 0 | 只在室内 | 每 30 分钟 | 关阳台门 |
| 33 ℃ 以上 | 0 | 室内，空调 24 ℃ | 每 20 分钟 | 湿擦肉垫、腹部、耳根 |
量房间，不量手机天气
花 10 美元买个温度计，放在猫真正趴着的位置，离地约 20 cm。同一间房里，这个高度的气温比 1.5 m 处低 2 到 4 ℃，而在光斑里又高 3 到 6 ℃，手机上的数字说的是另一栋房子。空调定 24 ℃，湿度超过 60% 时把 26 ℃ 当上限，因为对一只不会出汗的猫，26 ℃ 配 70% 湿度体感接近 29 ℃。室外超过 30 ℃，一间关着门的 24 ℃ 房间，比 4 扇开着的窗有用。
隔着玻璃的太阳不是同一种太阳
普通窗玻璃挡掉大部分 UVB、放过大部分 UVA，所以隔着玻璃烤着的猫得到的是热量，却没有人们以为的那份维生素 D 合成。封闭阳台在无风的下午比室外高 6 到 10 ℃，28 ℃ 的天在猫鼻子高度就是 34 到 38 ℃。百叶调到 45 度能砍掉大约一半直射，还留下一块暖光斑，这是多数老猫愿意接受的折中；窗帘全拉上就没有光斑了，多数猫会坐在前面抗议。
水、气流和 3 个凉点
两个水碗而不是一个，每 12 小时换一次，碗口 12 cm 宽让胡须不蹭边，其中一个放在猫睡觉的房间。18 到 20 ℃ 的水比 26 ℃ 的水喝得多。风扇把空气推动到约每秒 0.5 m 有用，对着猫吹没用，13 岁以上的猫大多会走开。凉点要 3 个：阴处的瓷砖地、每次只用 15 分钟的凉感垫、盖了湿毛巾的纸箱。凉感垫整天摊在外面，吸到体温后就不再起作用，在开空调的房间里还可能把瘦老猫凉到。
10 分钟中暑自查
数 30 秒呼吸再乘 2。安静时每分钟 30 到 40 次是正常，超过 40 且张着嘴，对猫就是急症，不是「天热正常」。摸耳根、肉垫、腹部：3 处都烫且干，说明热散不出去。牙龈从粉变砖红、流口水、走路发飘、肛温超过 39.5 ℃，直接去医院。降温用常温水擦肉垫和腹部，不要用冰，降到 39.5 ℃ 就停，避免摆向另一个极端。
白耳朵、薄毛和看不见的猫
白耳和白鼻是日晒损伤的经典位置：每周看一次，有没有 2 mm 的痂、或 3 周都不愈合的破溃，鳞状细胞癌就从这些地方开始。看不见的猫找不到阴凉在哪，所以在它喜欢的向阳处 2 米内放 1 个阴凉窝，水碗放在两点之间的路线上。体重也在这里起作用：掉了 500 g 的猫垫子更薄、储备更少，所以每周称重和防暑方案要一起做。已经不太会跟着移动的猫，阴凉路线可以照失明猫怎么在家里生活来布置；开空调一个月多少钱也值得在 7 月前算清。
一份能照做的每日防暑表
- 07:00 到 10:00：晒 1 次 15 分钟，然后回屋。
- 10:00 到 16:00：24 ℃ 房间，百叶 45 度，2 个水碗。
- 16:00 到 18:00：低于 30 ℃ 再晒第 2 次 15 分钟。
- 任何时段超过 30 ℃：不上阳台、不进玻璃房，湿擦肉垫。
- 每天：数一次呼吸，写下来，和昨天比。
文中涉及的术语
常见问题
老猫一次能晒多久太阳？
室外 27 到 30 ℃ 时每次 15 分钟，低于 27 ℃ 可到 20 到 30 分钟，两次之间在 24 ℃ 房间休息 30 到 40 分钟。超过 30 ℃ 就是零：隔玻璃的太阳只加热不给 UVB，而 13 岁以上的猫散热速度比年轻猫慢得多。
天热时猫张嘴喘正常吗？
不正常。猫不像狗那样靠喘散热，安静状态下张嘴呼吸是警报。数安静时的呼吸：每分钟 30 到 40 次算正常，超过 40 又张着嘴，加上流口水或走路发飘，当天就要看医生。
老猫的房间应该保持多少度？
按 24 ℃ 来控，湿度超过 60% 时把 26 ℃ 当上限。温度计要放在猫实际趴着的位置、离地 20 cm，因为这个读数比人肩膀高度低 2 到 4 ℃，而在光斑里又高 3 到 6 ℃。