冬天真正伤猫的是三件事：冷、干、毒，雪反而排在后面。入冬第一夜室内温度跌破 20 ℃ 之前，把下面 8 项走一遍；20 ℃ 是健康成年猫开始入不敷出的临界点，再低它就得靠多吃来补热量。
为什么盯 20 ℃ 这一条线
猫的等热区大约在 30 ℃ 到 38 ℃ 之间。处在这个区间，身体几乎不用额外产热；一旦环境低于 20 ℃，一只偏瘦的成年猫要把产热提高 20% 到 30%，才能维持 38.1 ℃ 到 39.2 ℃ 的核心体温，代价是原本该用在别处的热量。
有三类猫会更早失守：6 月龄以下幼猫、12 岁以上老猫、体重不足 3 kg 的猫。对它们，底线是 22 ℃ 到 24 ℃，不是 20 ℃。测温要放在猫睡的位置，离地 10 cm 到 15 cm，不要用人的视线高度。同一个夜里，架子上的温度计会比阳台门边的地砖高 3 ℃ 到 5 ℃，而猫偏偏选地砖。连续 3 天在早上 6 点和晚上 10 点各读一次，按最低的那个数做方案。
第 1 类风险：冷风
19 ℃ 的死风可以忍，同样温度、风速 0.2 m/s 的过堂风，体感要低 4 ℃ 到 6 ℃，因为它把毛层里那层被体温焐热的空气吹走了。所以解决办法通常不是加暖气片，而是离地 60 cm 到 90 cm 的挡风板、一条门缝挡条，以及把阳台门下那条能塞进 2 cm 手指的缝封住。
窝垫要有 4 cm 的厚度，一条对折两次、只有 1 cm 厚的毛巾不算。加热垫表面控制在 30 ℃ 到 35 ℃，三面围合，并且夜里能关掉——关节不好的老猫翻不了身，会一直贴着热面。至少在两个房间各放 1 个暖点，被别的猫赶走的那只才有退路。
第 2 类风险：湿度掉到 30% 以下
把 2 ℃ 的室外空气加热到 21 ℃，相对湿度大约每升 1 ℃ 掉 5 个百分点；室外 45% 的读数，供暖一周后室内只剩 20% 到 25%。低于 30%，鼻腔黏膜变干、摸一下就起静电、饮水量悄悄上升而没人发现。目标区间是 40% 到 60%，一个湿度计 12 到 25 美元，比凭感觉靠谱。
标称 24 小时 2 L 到 4 L 的加湿器，够 20 到 30 平方米。加过滤水，每 3 天冲洗水箱，每 14 天除一次垢——脏水箱会把细菌直接雾化进猫的气道。水碗放 3 处，其中 1 处远离饭碗；日饮水量按每公斤 40 ml 到 60 ml 算，4.5 kg 的猫就是 180 ml 到 270 ml。摆放位置与清洗节奏见 加湿器检查清单，静电问题单独写在 冬季静电 里。
第 3 类风险：冬天多出来的毒物
乙二醇 24 小时内就能致死。致死量约每公斤 1.5 ml，4 kg 的猫只要 6 ml，不到 2 茶匙漏出的防冻液，而且它是甜的，猫会主动舔。车库地面一旦洒了，先吸干再用 5 L 水冲，不要等它自己干成一层膜。
第二是融雪盐。市面产品多为氯化盐，猫踩过再舔爪，摄入量足够让它连吐 2 到 3 天。进门 5 分钟内用 35 ℃ 到 38 ℃ 的湿布擦爪，趾缝要擦干；天天出门的猫，换成砂砾型产品。第三是鼠药，用量高峰在 11 月到次年 2 月，1 块就足以让 4 kg 的猫出现内出血，诱饵站要放进能扣死的 20 L 桶里，而不是猫能用鼻子顶开的柜子。常见家庭毒物的剂量可查 毒性速查。
8 项清单
| 序号 | 检查项 | 目标数字 | 复查间隔 |
|---|---|---|---|
| 1 | 最冷房间的地面温度 | 20 ℃；老、幼、小体型 22 ℃ | 3 天，之后每周 |
| 2 | 睡点风速 | 低于 0.2 m/s | 7 天 |
| 3 | 窝垫厚度与加热垫表面温度 | 4 cm 厚，30–35 ℃ | 当夜 |
| 4 | 相对湿度 | 40%–60%，不低于 30% | 每天 6 点 |
| 5 | 饮水点数量与日饮水量 | 3 处，40–60 ml/kg | 24 小时 |
| 6 | 防冻液、融雪盐、鼠药存放 | 0 个敞口容器，1.5 ml/kg 致死 | 入冬前 |
| 7 | 厨房秤称重 | 与基线相差 ±50 g | 3 天 |
| 8 | 睡眠中的静息呼吸频率 | 每分钟 30 次以下 | 每周 |
头 14 天要量的 4 个数
每 3 天用厨房秤称一次体重，固定同一时段，允许 ±50 g 误差；两个冬夜里掉 200 g 是要打电话给医生的信号，不是减肥成果。饮水用带刻度的壶接满，24 小时后看剩下多少，4.5 kg 的猫落在 180 ml 到 270 ml 才算正常。猫砂结团数每天 2 到 4 个属正常，连续 2 天只有 1 个或更少，就要同时怀疑喝水和排尿。
最后一个数是静息呼吸：趁猫睡着，数 30 秒再乘 2。每分钟 30 次以下正常，30 到 40 次要在 48 小时内问诊，静息超过 40 次当天就医。再看牙龈，粉红正常，发白或发灰不正常；一只四肢全揣在身下、弓着背、不肯挪到暖窝的猫，通常已经放弃代偿。
出现这些就别再看清单了
核心体温低于 37.5 ℃ 或高于 39.5 ℃、静息呼吸每分钟超过 40 次、24 小时不吃、或怀疑接触过防冻液——任意一条都是当天就诊，而不是回去调温控器。3 kg 以下的猫，低体温从发抖到叫不醒可能不到 2 小时，复温要在路上就开始，用 38 ℃ 到 40 ℃ 的毯子。
今晚就做这 5 件事
- 早上 6 点在离地 10 cm 处读一次温度，把最冷的房间拉到 20 ℃；猫超过 12 岁、不足 6 月龄或不足 3 kg，就拉到 22 ℃。
- 用 90 cm 挡风板加门缝挡条封住最严重的 2 处过堂风，顺手把阳台门缝塞住。
- 加湿器定在 45%，离墙 1 m，3 天后冲洗水箱。
- 冲洗车库地面，把防冻液、融雪盐、鼠药收进同一个带盖的 20 L 桶。
- 称一次体重写在冰箱上，3 天后再称；同一时间记下饮水壶的刻度。
文中涉及的术语
常见问题
室内 20 ℃ 对猫来说真的偏冷吗？
对体重正常的健康成年猫，20 ℃ 能用，但已经不再省力：它要把产热提高 20% 到 30%，才能维持 38.1 ℃ 到 39.2 ℃ 的核心体温。6 月龄以下、12 岁以上、体重不足 3 kg 的猫，应把睡点温度控制在 22 ℃ 到 24 ℃，并且量的是离地 10 cm 的位置。
冬天的加湿器多久加水、多久清洗？
每天加过滤水，每 3 天冲洗水箱，每 14 天除垢；标称 24 小时 2 L 到 4 L 的机器够 20 到 30 平方米。室内湿度保持在 40% 到 60%，不要低于 30%，因为脏水箱会把细菌直接雾化进猫的气道，反而制造呼吸道问题。
防冻液对猫的致死量到底是多少？
乙二醇约每公斤 1.5 ml，4 kg 的猫只要 6 ml，不到 2 茶匙。症状可能在 30 分钟到 12 小时内出现，24 小时内就可能死亡，所以只要怀疑接触就立即就诊，不要在家观察。地面洒漏先吸干，再用 5 L 水冲洗，容器一律密封存放。