猫的身体约 60% 到 70% 是水，每天周转 40 到 60 ml/kg：5 kg 的猫就是 200 到 300 ml。这些水只从 3 条路走掉，其中只有一条能被压得很紧。肾脏能把尿浓缩到比重 1.080 到 1.085，这基本是哺乳动物的生理上限；过了这条线，唯一还能省水的办法是不产尿，而猫撑不了多久。
三个数记住：尿里走 20 到 30 ml/kg/天，粪里走 5 到 10，呼吸道和皮肤蒸发 10 到 20。
预算按途径拆开
尿是最大的变量。吃干粮的猫一天吃 60 g，随食物摄水约 6 ml，还需要从碗里喝 180 到 250 ml，而这些水几乎都必须以尿的形式带着尿素和电解质离开。粪便带走 5 到 10 ml/kg/天，消化差、通过快时更多。蒸发带走 10 到 20 ml/kg/天，张嘴喘、发烧、房间热、呼吸频率超过 40 次/分都会往上加。
| 途径 | ml/kg/天 | 占比 | 受什么驱动 | 什么会让它升高 |
|---|---|---|---|---|
| 尿 | 20-30 | 55-60% | 溶质负荷、浓缩能力 | 干粮、肾病、糖尿病 |
| 粪 | 5-10 | 15-20% | 纤维、通过时间、消化 | 腹泻、吸收不良、通过过快 |
| 蒸发（呼吸道） | 5-12 | 10-15% | 呼吸频率、湿度 | 喘、发热、干热空气 |
| 蒸发（皮肤） | 3-8 | 5-10% | 体表面积、被毛 | 高温、发热、烫伤 |
| 合计 | 40-60 | 100% | 摄入必须对得上 | 以上任一项 |
1.080 为什么是一堵墙
髓袢在肾髓质内层堆出盐梯度，集合管靠这个梯度把水从尿里抽回来。梯度再陡，组织本身就会受损，所以浓缩能力停在 1.080 到 1.085，也就是 3,000 到 3,200 mOsm/kg。到了这条线的猫，已经用尽全力。
上限反过来给尿量定了下限。4 kg 的猫一天排出约 240 到 400 mOsm 溶质，按 3,000 mOsm/kg 算，这些溶质至少需要 80 到 135 ml 水才能带走，即 20 到 34 ml/kg/天，喝多少都压不下去。就算完全不给食物，这个下限依然成立，因为溶质来自自身组织分解。
上限之外还有第二道保险：尿量掉到 1 到 2 ml/kg/小时以下，代谢废物就开始堆，48 小时内会出现嗜睡和食欲下降。所以「少喝水就少尿」在猫身上不成立，身体只会先浓缩、再省尿、最后受伤。
湿粮改写整张预算
干粮含水 6% 到 10%，湿粮 75% 到 82%。4 kg 的猫吃 200 g 湿粮，随食物进 160 ml 左右，一天几乎不喝水也能满足 200 到 240 ml 的需求。同一只猫改吃 55 g 干粮，从食物只拿到 4 到 5 ml，就得靠喝补 190 到 235 ml，而很多猫补不到。
这就是「至少一半热量来自湿粮」这条常见建议的算术来源，跟粮的档次无关，差的是 60% 和 5%。死活不吃湿粮的猫，可以用流动水碗、把 3 到 5 个水碗放在远离食盆的位置、每餐拌进 10 到 20 ml 温水，把差距补一部分。
上限什么时候会降下来
肾病先降上限，最后才出症状。肾实质掉了三分之二的猫，肌酐可能还正常，尿比重却卡在 1.012 到 1.025，这是最早能测到的信号。甲亢、糖尿病、高钙通过强制溶质利尿做同样的事。10 岁以上的猫浓缩能力逐步下降，8 周龄以下的幼猫根本浓缩不到 1.020 以上。
猫的尿比重低于 1.030 同时喝水变多，或者任何猫低于 1.020，都值得做一套检查：肾功能、甲状腺、血糖、血钙加尿检。多饮、多尿、同时开始掉体重的猫，本周就该就诊，换个大水碗解决不了问题。
在家怎么测摄入
量碗，不要估。倒 500 ml 到量杯里记下刻度，放回原位 24 小时，再减掉剩下的；连做 3 天取平均，因为单日波动能有 30% 到 50%。再把食物里的水加进去。5 kg 的猫总量应落在 250 到 300 ml，连续 2 天低于 150 ml 就要盯着。
多猫家庭这个数会糊掉。3 只猫 2 个碗，没法归因到某一只，可以把目标猫单独关 24 小时给独立水碗，或者在 08:00 和 20:00 各称一次碗，用 12 小时读数乘 2。渴是晚信号：等到肉眼看出喝得多，体水可能已经丢了 5% 到 8%。
比重用折射仪测，接晨尿最准，餐后 2 小时内的样本会偏稀。连续 3 次都落在 1.020 到 1.030 之间的猫，即使肾功能正常，也建议半年后复查一次。
本周可以改的五件事
- 连称 3 天水碗，把每日数字记下来，目标 40 到 60 ml/kg。
- 至少一半热量用湿粮，或者每餐拌 20 ml 水。
- 准备 3 到 5 个水碗，远离食盆和猫砂盆，每天换 2 次水。
- 下次就诊主动要求测尿比重；低于 1.030 又伴多饮，就该做整套检查。
- 8 岁以上每年查一次肾功能加尿检，哪怕猫看着很好。
逆流倍增系统的物理过程见猫的水代谢；40 到 60 ml/kg 这个总量要先知道体重，品种与年龄小测能给一个起点。
文中涉及的术语
常见问题
猫一天应该喝多少水？
把食物里的水算进去，总量落在 40 到 60 ml/kg，5 kg 的猫约 200 到 300 ml。吃湿粮的猫可能几乎不喝水也没问题，因为 200 g 湿粮本身就带 160 ml 左右。连续量 3 天碗里的水，别靠估；5 kg 的猫长期低于 150 ml，就该去查尿比重。
尿比重 1.020 算正常吗？
要看猫。健康成猫吃干粮通常能浓缩到 1.035 以上；1.020 到 1.030 又伴多饮，就值得做肾功能、甲状腺、血糖、血钙这一套。8 周龄以下幼猫本来就浓缩不到 1.020，吃湿粮的猫也可能合理偏低。脱离饮水史单看这个数字，意义有限。
只吃干粮会不会喝水太少？
会，而且很常见。干粮含水只有 6% 到 10%，4 kg 的猫吃 55 g 只从食物拿到 4 到 5 ml，还需要从碗里补 190 到 235 ml，很多猫补不到这个量。解决办法是算术题不是意志力：至少一半热量换成湿粮，每餐拌 10 到 20 ml 水，再放 3 到 5 个水碗。