多数幼猫在家里待航空箱没问题，一出门 40 米就崩。第一次真正的外出只走 10 分钟，同一条路线重复 5 次再考虑加时，并在它还有好奇心时收工。开始前有两道门槛：已经信任的航空箱作息满 7 天，体重至少 1.5 公斤。
头一个月，出门到进门压在 25 分钟以内，包括走到车位那段。这个长度刚好让它回家 30 分钟内正常吃饭，也是唯一值得信任的及格线。
新鲜的是街，不是箱子
室内你只解决了一个变量。室外一次来了 6 个：60 分贝的车流、10 米外的狗、风、冰凉的铺装地面、伸手过来的陌生人，还有一扇在陌生地方关上的门。幼猫一次只能消化 1 个新东西，不是 6 个。所以第 1 到第 5 次外出，练的是噪音和地面，不是“带它去哪儿”。
这也是头一个月活动半径压在 150 米以内的原因：走得远教不会它什么，一条重复的 10 分钟环线教得更好；第一次就走半小时，换来 3 周一进箱子就叫。
第一次：10 分钟、50 米、不抱出来
把航空箱放在门外地上，打开门帘，自己在 1 米外坐下。不要把它倒出来。3 分钟内没主动出来，就关上门回家，24 小时后再试；强行倒出来一次，大约要花 10 天重建信任。
以它的步速往外走，最远 50 米，全程 10 分钟，回程让它待在箱子里。抱着更让你安心，却教会它相反的事：箱子就是“要被塞进去、然后出事”的那个东西。
重复 5 次，再加 5 分钟
| 第几次 | 在外分钟 | 距离 | 只加 1 个新变量 | 什么条件才进下一格 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 10 | 50 米 | 门口台阶与一道矮墙 | 3 分钟内自己走出来 |
| 2 | 10 | 50 米 | 停着的车、5 米外 1 个人 | 尾巴平举、不伏低 |
| 3 | 12 | 100 米 | 20 米外的车流声 | 回家 30 分钟内进食 |
| 4 | 15 | 150 米 | 10 米外栅栏后的狗 | 5 分钟内瞳孔恢复 |
| 5 | 15 | 150 米 | 2 米外的陌生人，不许摸 | 10 分钟内重新开玩 |
同一个时长要连续 2 次干净通过，才加 5 分钟。按每周 2 次算，从 10 分钟走到 15 分钟大约需要 3 周。如果回程时它一直面朝箱子后壁超过 10 分钟，说明上一趟多了 5 分钟，下一趟退回原长度。
两道门槛：1.5 公斤，与两指余量的胸背
体重优先。1.5 公斤以下几乎没有保温余量，8 度天里走 20 分钟，失掉的热量比挣到的信心多。每周用厨房秤称一次并记下来：3 到 4 月龄每周长 100–150 克是正常的，第 12 周量好的胸背，到第 14 周就松了。
胸背在胸口处留 2 指余量，每 2 周复量一次。能在安静小路挣脱的猫，在马路牙子上一样能挣脱。第一次上街前只问兽医 1 个问题：这窝幼猫的免疫进度够不够走有流浪猫经过的地面；这一针之后若发蔫，先看疫苗后的 48 小时。第 1 到第 10 次外出限定在自家门口、封闭小院或步道，不要直接去公园。
包里放 6 样，总重不超过 1.5 公斤
- 1 条 30×40 厘米的旧毛巾，带家里的气味。
- 2 个拾便袋加 4 张厨房纸，应付晕车和泥爪。
- 1 个折叠碗和 100 毫升常温水。
- 1 袋平时吃的湿粮，40–50 克，作为回程奖励。
- 1 个 10 厘米以内的小玩具，留在箱里，别让箱底空着。
- 免疫记录卡，以及 10 厘米胶带，用来固定箱门。
总重有意义：4 公斤的箱子加 1.5 公斤的猫已是负重，单手拎 200 米会歪。双手端平，因为一路晃的箱子是“乖猫到 14 周突然讨厌箱子”最常见的原因。
热、冷、地面：3 条硬线
铺装地面超过 40 度，60 秒内就能烫伤肉垫；用手背贴 5 秒测试。低于 10 度，1.5 公斤的幼猫 15 分钟内就开始掉核心体温，改到楼道或有顶的连廊。风速超过每小时 30 公里直接取消：箱子变成风帆，光是噪音就把这堂课废掉。
再加一条雨。1.5 公斤幼猫的体表面积按每克算，大约是成猫的 2–3 倍，12 度风里淋 5 分钟，降温比多数主人估计得快。
4 个立即回头的信号
阴影里瞳孔放大超过 2 分钟、耳朵后压加尾巴紧裹持续 5 分钟、走着走着停下盯地面、对路人发出 1 声嘶叫。任一条出现就结束，按正常速度往回走，不要跑，也不要抱起来——受惊时被抱起，等于替它确认了危险。
到家给 1 袋湿粮和 10 分钟安静。吃了、然后当着人睡着的，是恢复了；钻床底 2 小时的没有，下一次重复同样的 10 分钟，不要往上爬表格。
48 小时冷却与 3 项记录
头一个月两次外出之间留 48 小时，等它能自己走出箱子后改成 24 小时。每次回来记 3 个数：在外几分钟、多久之后进食、当晚在人前睡了几个小时。连续 3 行都干净，才进下一格；出现 2 行异常，退回上一格练一周。
10 周龄开始的猫，走完这张表通常要 6–8 周；16 周龄、性格平稳的，3–4 周。这里快没有好处：做过 5 次无聊的 10 分钟外出的猫，6 个月大去做 20 分钟体检，一声不吭。
这周做 5 件事
- 称重，确认达到 1.5 公斤再谈户外。
- 先做 7 天开门喂食，再做 2 天关门 5 分钟的练习。
- 胸背留 2 指余量，14 天后复量。
- 第一次外出就 10 分钟、50 米，状态再好也收工。
- 当天晚上把 3 项记录写好，下一次定在 48 小时后。
常见问题
幼猫多大可以第一次出门？
体重和作息比月龄更重要：1.5 公斤、7 天的航空箱习惯、胸背留 2 指余量，这才是真正的门槛，多数幼猫在 12–16 周龄达到。出门前问兽医免疫进度够不够走公共地面，前 10 次限定在自家门口或封闭小院，不要直接去公园。
为什么幼猫一到室外就在箱子里叫？
问题不在箱子，而在声音和地面的变化。室外一次来了 6 个新输入，本来当家具的箱子反而成了陌生环境里唯一熟悉的东西。退回到 10 分钟、50 米，在开始叫之前收工，每次只加 1 个变量，而不是换一条新路线。
多久才能带幼猫出门半小时？
从第一次 10 分钟算起，通常要 6–8 周，每档连续 2 次通过才加 5 分钟。走完这张表多数幼猫能应付 20–25 分钟，足够一次体检。30 分钟是第三个月的目标，不是第二周的任务，真正让它稳定的是两次外出之间那 48 小时冷却。