第 1 天就把航空箱放在地上、门拆掉；7 天内每一顿都在箱子里吃；第 2 周关门 5 分钟；第 3 周开出去 3 分钟。整条阶梯就这么长，之所以有效，是因为每一步都比幼猫的耐心短。进箱子就尖叫的猫，怕的几乎从来不是箱子本身，而是门关上之后必然发生的四件事：被提起、上车、进医院、再回家。
第 1 周：把箱子当家具
把门卸下来，或者绑住让它不能自己合上。箱子放在幼猫本来就常待的房间，靠墙，里面垫 1 条带有同窝猫或母猫气味的毛巾。7 天内每天 3–4 顿全部在箱内喂，每 2 天把碗往内挪 5 cm，直到贴住后壁。这一周一次都不要关门，哪怕只关 10 秒看看反应。
多数幼猫第 3 天会自己走进去，第 5 天会在里面睡。如果到第 7 天它还是前爪撑在门外吃，把碗挪回箱口，再给 4 天；时间表是参考，不是期限。人工喂养长大、体重不到 700 g 的幼猫，光这一步常常要 10–14 天。
第 2 周：关门 5 分钟
先从吃食时关门 90 秒开始，在食物吃完之前打开。之后 4–5 天里每天加 30–60 秒，直到门能关满 5 分钟而幼猫保持平静。每天做 2 次，不要做 6 次：1 小时内做 6 次短训练，第 3 天它看见箱子就会跑。
关门的几分钟里，隔着栅栏喂少量食物，每 20–30 秒给 1 小块湿粮或 1 粒零食。这一步最常被跳过，而它才是真正起作用的部分：幼猫学到「门关上＝食物出现」，正好和去医院的体验相反。人要留在房间里，坐在地上与箱子同高，不要站在上方俯视。
| 周次 | 动作 | 时长 | 每天次数 | 通过标准 |
|---|---|---|---|---|
| 第 1 周第 1–3 天 | 门拆掉，箱内喂食 | 10–15 分钟 | 3–4 | 四爪全在里面吃 |
| 第 1 周第 4–7 天 | 碗挪到后壁 | 10–15 分钟 | 3–4 | 主动在里面睡 |
| 第 2 周第 8–12 天 | 关门进食 | 1.5–5 分钟 | 2 | 3 分钟不抓门 |
| 第 2 周第 13–14 天 | 关门不给食 | 5 分钟 | 2 | 坐下或趴下 |
| 第 3 周第 15–17 天 | 提到车里，不点火 | 2 分钟 | 1–2 | 不张嘴喘 |
| 第 3 周第 18–21 天 | 绕街区一圈 | 3 分钟 | 1 | 回家后安静 |
第 3 周：3 分钟车程，不是 30 分钟
第 15、16 天：关上门，把箱子提起 30 cm，停 10 秒，放回，开门，给食物，每次做 3 遍。第 17 天：提着关好的箱子走到车边，坐在副驾把箱子放在腿上 2 分钟，不点火，然后回屋。第 18 天：点火但不动，60 秒后熄火。第 19–21 天：低速开 3 分钟，每天 1 趟。
3 分钟是算出来的。幼猫晕车多在行驶 5–15 分钟之间出现，3 分钟的路线落在呕吐阈值以下。如果 3 分钟就流口水或持续嚎叫，改成 3 趟 90 秒，每 3 天加 30 秒。若不到 5 分钟就呕吐，可以问兽医是否用马罗匹坦，按体重给药，不是非处方药。
奖励时点决定成败
奖励要在想要的行为出现后 1 秒内给出，而且永远在它开始抱怨之前。等它哭完再喂，等于用食物奖励了一段 40 秒的嚎叫。每次奖励 1/4 茶匙湿粮或 1 小块熟鸡胸，一次训练给 10–15 次就收，趁它还想要的时候停。
放出来要在安静的时候，不能在它扒门的时候。已经在扒门，就等 2 秒静止再开。这条「2 秒规则」，决定的是它 2 岁时能忍受航空箱，还是 6 岁时必须拿毛巾盖住箱子才能出门。
箱子里放什么，不放什么
垫 1 件穿过的 T 恤或它窝里的毛巾，放 1 个没有铃铛的小平玩具，不要有会缠住脚的挂绳。不要放会洒的食盆；1.5 kg 以下的幼猫不要用软包，侧面会塌，猫等于压在自己腿上。上开盖的硬壳箱最实用：到医院把上半盖取掉，可以直接抱出来，而不用往外拽。
固定方式是用安全带穿过提手，放在后排，或者卡在前排座椅后面的地板上。1 kg 的幼猫在 30 km/h 的急刹里会变成 30 kg 的抛射物，抱着不算固定。车厢温度 21–24℃，车窗开 2 cm 通风，缝不能大到能伸出鼻子。
什么时候该放慢
如果训练后躲藏超过 30 分钟、停食，或训练当天开始在猫砂盆外排尿，退 1 步，不要退 2 步。关着门张嘴喘不是戏多，开门、结束、明天重做同一步。需要看兽医而不是继续训练的信号：每次坐车 5 分钟内必吐、流口水湿到胸口、3 分钟车程后站不稳。
训练完成后，保持「1 次好玩的车程配 1 次看诊」。开 3 分钟到安静的公园，抱着箱子在草地上坐 10 分钟，门开着、垫着毯子，再回家，这种经历能把联想重新拉回来。只往医院跑的猫，大约 2 岁起就不肯在箱子里进食，此后每次就诊都要先挣扎 15 分钟。
训练期间每周称重，因为连着 2 次不吃东西的幼猫，体重会先于行为出问题。数据对着 幼猫体重曲线 记；第一次点火之前，先看 幼猫第一次坐车；还没选猫的，怎么挑一只幼猫 里写了见面头 10 分钟该看什么。
21 天清单
- 第 1 天：门拆掉，箱子靠墙，7 天内在里面吃每一顿。
- 第 8 天：吃食时关门 90 秒，每天 2 次。
- 第 13 天：关门 5 分钟不给食，安静 2 秒后再放出来。
- 第 17 天：提到车里，不点火坐 2 分钟。
- 第 19 天：3 分钟车程，每天 1 趟，安静后 1 秒内给奖励。
常见问题
幼猫航空箱训练要多久？
从到家的第 1 天开始，每天 2 次短训练，大约 21 天。第 1 周开门喂食，第 2 周关门最长 5 分钟，第 3 周 3 分钟车程。到家时已经害怕、或人工喂养长大的幼猫，常要 30–40 天。
为什么一关箱门幼猫就尖叫？
因为门预告的是被提起和上车，不是箱子本身。7 天内每顿都在箱内喂，门用胶带固定敞开；之后在进食时关 90 秒，每天加 30–60 秒。安静后 1 秒内奖励，绝不在哭完那一刻喂。
3 分钟车程够防止晕车吗？
足够把时长压在阈值以下，因为晕车多在行驶 5–15 分钟后出现。用 4 天加到 3 分钟，之后每周加 1–2 分钟。如果不到 5 分钟就吐，应该问兽医能否用马罗匹坦，而不是把车程拉长。