吃主食罐的猫，从碗里获得的水等于食物重量的 78%；吃干粮的猫只有约 10%。对 4 公斤的猫来说，这一个差别就让每日总水量相差 150 至 200 毫升，比多数猫一天主动喝下的水还多。生理需求是每天 40 至 60 mL/kg，即 160 至 240 毫升。食物形态决定这个量是靠吃进去还是靠喝进去补上，而猫天生是喝水的差生。
78% 与 10% 不是小差距
在所有营养素里，水是最看载体不看标签的一个。4 公斤的猫每天吃 240 克含水 78% 的主食罐，从食物得到 187 毫升，只需再喝 13 毫升就到 50 mL/kg。同一只猫改吃含水 10% 的干粮，日食量约 55 克，从食物只得 5.5 毫升，必须靠喝水补 194 毫升。也就是说碗要承担的量差 14 倍，而口渴驱动弱的猫根本补不上。沙漠起源的猫靠浓缩尿液适应缺水，表现比狗晚，往往先体现为尿比重上升，而不是主动找水。
5 种形态的水量换算
下表统一按 4 公斤、50 mL/kg、即每天 200 毫升计算，克数按国内常见规格取整，换成你手上的罐型时只改克数列。
| 食物形态 | 含水率 | 每 100 克含水 | 日食量 | 食物提供的水 | 还需饮水 |
|---|---|---|---|---|---|
| 肉泥主食罐 | 78% | 78 毫升 | 240 克 | 187 毫升 | 13 毫升 |
| 汤汁主食袋 | 82% | 82 毫升 | 220 克 | 180 毫升 | 20 毫升 |
| 半湿粮 | 35% | 35 毫升 | 70 克 | 24 毫升 | 176 毫升 |
| 冻干复水 1:3 | 75% | 75 毫升 | 160 克 | 120 毫升 | 80 毫升 |
| 膨化干粮 | 10% | 10 毫升 | 55 克 | 5.5 毫升 | 194 毫升 |
3 步把标签换成干物质
标签上的水分叫 moisture，这个数字随工艺走，不随质量走。取保证分析值，用 100 减水分得到干物质，再把某营养素除以干物质。含水 78%、蛋白标注 10% 的主食罐，干物质蛋白是 45%；含水 10%、蛋白 34% 的干粮是 38%，两者其实接近。水本身也能这样算：78% 水分意味每公斤食物含 780 毫升水，10% 意味每公斤含 100 毫升。两罐 85 克、含水 78% 的主食罐提供 133 毫升，55 克干粮只提供 5.5 毫升，一天差 127 毫升。
40 至 60 mL/kg 这个区间怎么来的
这是维持区间，不是处方。低端 40 mL/kg 对应 22 °C 房间里活动量普通的室内猫；高端 60 mL/kg 覆盖 28 °C 的夏天、活跃猫，以及干物质蛋白高于 45% 的饮食，因为蛋白代谢产生尿素需要水来排出。以下每一条各加 10 至 15 mL/kg：室温超过 28 °C、有呕吐或腹泻造成的水流失、干物质蛋白高于 45%。粪便小而干硬的猫通常低于 40 mL/kg；吃湿粮、一天 2 至 3 次软便的猫通常在 60 mL/kg 以上。
4 个办法补上 150 毫升的缺口
1. 把 1 顿干粮换成 1 顿主食罐：85 克、含水 78% 就是 66 毫升，约占缺口的三分之一。2. 每餐加 20 毫升 30 至 35 °C 的温水，一天 40 毫升，是成本最低的做法。3. 把 1 个 200 毫升的水碗换成 3 个 100 毫升的碗，分放 3 个房间，因为猫喝它经过的那碗，不是主人给的那碗。4. 水碗挪到离饭碗 1 米以外：猫回避紧挨食物的水，多数家庭挪完每天能多喝 10 至 30 毫升。
不靠猜的测量方法
称碗，不称猫。厨房秤上 1 克的差就是 1 毫升水，50 克的碗 24 小时后剩 38 克，说明喝掉 12 毫升。连续记 3 天取平均，因为单日波动常有 20 至 40 毫升。若食物加水碗的总量连续 3 天低于 40 mL/kg，或尿比重两次测到 1.050 以上，就该预约门诊。已有肾病的猫，目标和复查节奏都要改，按 每日饮水量 那篇的量表对齐目标；标签怎么读看 含水量标签。
含水量话题里的 3 个坑
坑一：跨形态比含水率。78% 的罐与 82% 的袋差 4 个百分点，每 100 克只差 8 毫升，面对 127 毫升的日缺口属于噪声。坑二：把饮水机当解决方案。多数家庭加饮水机后每天只多喝 10 至 30 毫升，不是 150 毫升，而且 3 天不洗的机器会长生物膜，猫反而不喝。坑三：把肉汤或汤包按表面数字算。40 毫升、含水 95% 的汤包确实给 38 毫升水；含水 70% 的只给 28 毫升，还常带 15 kcal，对减重计划里的猫这笔热量要算进去。
本周就能做的 4 步
1. 用厨房秤称一天的食物克数，乘以含水率得到食物里的毫升数。2. 24 小时前后各称一次水碗，得到喝进去的毫升数。3. 两者相加，除以体重公斤数。4. 结果低于 40 mL/kg，就在 2 餐各加 20 毫升温水，第 4 天重测。同时留意粪便变化；异常口渴或突然拒吃湿粮，先过一遍 中毒物质速查，这两者都是常见的中毒信号。
文中涉及的术语
常见问题
含水 78% 的主食罐，水量真的够吗？
单看基本够：4 公斤的猫吃 240 克 78% 的主食罐得到 187 毫升，折合 47 mL/kg，落在 40 至 60 的区间内，只需再喝 13 毫升。要核对的是食物加水碗的总量，不是罐上的百分数；一天只吃 150 克的猫会掉到 29 mL/kg 左右，需要额外补水。
买了饮水机就能解决喝水少吗？
只能解决一部分。多数家庭装完后每天多喝 10 至 30 毫升，仅相当于干粮猫缺口的一成左右。饮水机真正起作用的组合是：同时把水碗挪离饭碗、每 3 天清洗一次、并在 2 餐里各加 20 毫升温水。
在家怎么判断猫有没有脱水？
看 3 项：24 小时水碗减少量、粪便的大小与硬度、牙龈颜色与颈背皮肤回弹。颈背皮肤提起后 2 秒才落回、粪便小而干硬、总水量连续 3 天低于 40 mL/kg，这三条同时出现就该去医院，而不是继续加汤包。