猫凌晨 3 点把卧室门挠出木屑，不是在报复你关门。那只爪子正在执行一个曾经奏效的请求：某个夜里，爪子还在动的时候门开了。多数情况靠 3 个数字就能收拾，3 米缓冲、任何开门前先等 5 分钟、以及连续 2 周的记录，用来分清这是习惯还是病。
挠门到底在要什么
挠门集中在 3 种情境：门把猫和你隔开、和另一只猫隔开、和食物隔开。两只猫的家庭里第二种很常见，挠的往往是另一只猫睡觉那间的门。这个行为的报酬有 2 种，声音和到场。多数夜里，人会在 4 到 90 秒内出现，那个出现就是工资。一只试 5 次能换来 1 次开门的猫，会保持全速挠下去，因为不确定的回报比稳定的回报更能维持一个行为。
修门反而便宜：一只铁了心的猫 3 到 4 周能刨掉门框的漆，重刷一次 80 到 200 元。真正贵的是睡眠，每次损失 20 到 40 分钟。只在夜里挠的情况看夜间挠门，会趁开门往外冲的看冲门。
先把距离拉到 3 米
距离会改写这堂课。站在 30 厘米处开门，猫学到的是挠门会召唤人；退到 3 米以外，站在猫看得见的位置，只有 4 只爪子都在地上、并且安静满 5 秒，门才动。如果它在你走过去的路上开始挠，就停在 2 米处等着。3 米这条线同时也让你的脚踝脱离攻击范围，大约每 4 只猫里就有 1 只会从挠门升级到抱腿。
刚开始每天做 4 到 6 次，不是只在夜里做 1 次。真正教会规则的是上午 10 点那几次，凌晨 3 点只是考试。
5 分钟延迟，要数出来
延迟就是全部方法。挠完 30 秒就开的门，是自动售货机。必须等满 5 分钟安静，计时器摆在眼前，门才能动。如果猫在第 3 分钟又挠，计时归零，从头再来。第 1 晚准备好 6 到 9 次归零，第 3 晚 3 到 5 次，第 10 晚 0 到 2 次。
两条规则让这个 5 分钟不作假。第一，5 分钟从最后一次挠算起，不是从第一次。第二，不要隔着门说话，声音是价值约 20 秒挠门的报酬，猫听见你，归零次数会明显变多，计划会从 14 天拖到 5 到 6 周。
记 2 周，每晚 3 个数字
每晚记 3 项：事件次数、挠门总分钟、门开了没有。14 天是能看出趋势的最短窗口，单独一个糟糕夜晚通常来自一辆垃圾车或 2 度降温。记录就是 3 列 14 行，只回答 1 个问题：次数是否每 4 到 5 晚掉一半。
如果 14 天里每晚都 6 次以上、门一次没开，那大概已经不是操作性行为，而是福利问题。该看下一节。
3 类替代，接住同一个需求
只堵行为、不喂驱力，猫会挠得更凶。覆盖 3 种需求。抓挠面：至少 80 厘米高的剑麻柱，稳到不会晃，放在猫已经在用的那扇门 1 米以内。垂直领地：150 到 180 厘米高的搁板或猫爬架，高度可以替代那间进不去的房间。狩猎出口：每天 2 次 8 到 10 分钟逗猫棒，一次 21 点、一次 23 点，最后 3 到 4 分钟换成漏食球或地上撒粮。
顺序比时长重要：23 点先玩，再吃，23 点 15 分关门。玩过、吃过的猫更容易睡满 4 到 5 小时。
2 周计划表
次数、单次分钟、延迟秒数，是 3 个旋钮。调整顺序是：先加延迟，再加次数，最后加时长。
| 日程 | 每天次数 | 每次分钟 | 开门前延迟（秒） | 达标线 |
|---|---|---|---|---|
| 第 1 到 2 天 | 6 | 2 | 30 | 猫能在门口等满 5 秒 |
| 第 3 到 5 天 | 5 | 3 | 60 | 等待期间不挠 |
| 第 6 到 8 天 | 4 | 4 | 120 | 挠完会走开，过一会再来 |
| 第 9 到 11 天 | 3 | 5 | 210 | 5 分钟里安静 3 分钟 |
| 第 12 到 14 天 | 2 | 6 | 300 | 满 5 分钟安静后平静开门 |
| 第 3 周起 | 1 到 2 | 3 | 300 | 维持，不再超过 300 秒 |
有些门就是不能开
有些门必须一直关着，只要给到等价的出口，计划照样成立。卫生间门多半是为了水，把龙头调到滴流，或在离门 2 米处放一个 500 毫升水碗。阳台门是安全问题而不是训练问题：装纱窗，或者接受 0 次开门，把搁板挪到门边。通向街上的门需要 2 道门做缓冲，凌晨溜出去的猫要面对马路。
什么情况要看医生
3 种模式值得在 1 到 3 天内去医院，而不是再改一次方案。8 岁以后新出现的挠门，同时掉体重、夜里嚎叫、毛色发暗：请医生查甲状腺和血压，老年猫夜间活动增加常常与甲状腺功能亢进有关。只挠墙上或地上的同一个点，一晚 20 次以上，对开门毫无兴趣：这可能与顶头、疼痛有关，需要体检，不是加一块挡板。尿不出、在盆里使劲超过 6 小时、蹲着叫，今晚就是急诊，公猫完全阻塞后 24 到 48 小时内可能致命。
还有一条 48 小时规则：换新成员、来新猫、搬家具之后 2 天内突然开始挠，同时 24 小时不吃，这是带医学成分的应激，打电话而不是瞎猜 2 周。
今晚就能做的 5 步
- 把剑麻柱挪到被挠那扇门 1 米内，先晃一下确认不摇。
- 23 点玩 8 到 10 分钟，接着喂，23 点 15 分关门。
- 只在 3 米外、满 5 分钟安静、4 爪落地时才开门。
- 连记 14 天，每晚 3 个数：事件、分钟、开门次数。
- 8 个晚上内次数没掉一半，或出现上一节的任何医学信号，就预约体检。
常见问题
挠门的时候到底该不该理它？
要忽略的是挠门，不是猫。等满 5 分钟安静、再平静地开门，这也是一种回应，而且是唯一能教会东西的回应。门永远关死、完全不理会，确实拿掉了报酬，但也拿掉了这堂课，很多猫会在 2 到 3 周内把行为转移到地毯或者另一间的门框上。
5 分钟延迟要多久才见效？
多数家庭在第 8 到第 14 晚之间看到事件次数掉一半，第一个安静的夜晚通常出现在第 5 到第 7 晚。如果 14 天过去、每晚还是 6 次以上、门一次没开，就不要再调时间表了，去预约体检：这更像疼痛、甲状腺问题或两只猫之间的矛盾，而不是训练没做到位。
门口放个猫抓板就能解决吗？
单靠它不行，但能明显提高成功率。把至少 80 厘米高、晃不动的剑麻柱放在被挠那扇门 1 米以内，猫前 3 到 4 次使用时，在 2 秒内给一小块零食。如果柱子放在 4 米外的另一个房间，又没有任何奖励，那几乎什么都不会改变，因为猫盯的是那一扇门，不是某块面。