10 分钟逗猫棒，按 3 段节奏走，效果胜过胡乱挥 30 分钟。顺序是固定的：2 分钟慢速潜行、5 分钟爆发与定格交替的追捕、3 分钟捕获与进食。最后那 3 分钟一省，猫往往扑到第 4、5 次就走开，之后再也不看这根棒子。
节奏为什么决定成败
猫捕一只老鼠，按固定顺序拿到 3 样东西：一个分段移动的目标、一个能抓住的瞬间、以及抓到之后能吃的东西。玩具要么把 3 样都给，要么一样都不给。多数人只给了中间那样，全程匀速，挥到胳膊酸为止，结果猫在 2 米外看一会儿就走了。10 分钟的框是有原因的：兴奋度大约在第 6 到 8 分钟到顶，之后掉得很快，拖到 20 分钟的一场，通常以猫咬线或咬手收尾。
第 1 段，第 0 到 2 分钟：潜行
速度控制在每秒 5 到 10 厘米，贴地，或者沿着沙发靠背走，每 8 到 12 秒停一次。这一段把棒尖和猫的距离保持在 1 到 2 米；近过 50 厘米，猫会从潜行直接切成拍打，序列还没开始就结束了。目标是看到 3 到 4 次压低身体的伏击姿势，尾巴贴地、头不动。第 2 分钟猫还趴着，说明玩具太远或太快；猫已经腾空，说明你跳过了第 1 段，它到第 5 分钟就没劲了。
第 2 段，第 2 到 7 分钟：追捕
跑 6 到 10 次爆发，每次位移 40 到 80 厘米、持续 1 到 2 秒，中间定格 3 到 8 秒。3 次位移里朝反方向变 2 次，每 4 次里留 1 次扑空：玩具擦着爪子过去，停在 20 厘米外。定格不是给你歇手的，那是猫在读的信息。一直在动的玩具只是一团运动，猫 60 秒内就不再跟。路线要跨过地面、椅面和 90 厘米高的猫爬架顶，5 分钟里至少换 2 次高度。
第 3 段，第 7 到 10 分钟：捕获与进食
放慢到 2 到 3 个大弧线，然后让猫真正抓到 2 到 3 次。最后一次抓到后，让玩具在它嘴里静止 3 秒，再往饭碗方向拖 1 米，一个动作收走。食物在最后一次捕获后 30 到 60 秒内放下。这就是追捕—捕获—进食序列里的进食一步，也是收口的一步：少了它，猫会一直停在兴奋状态，那股劲没处去。
3 段节奏的数字
| 阶段 | 时间窗 | 速度 | 定格 | 捕获次数 |
|---|---|---|---|---|
| 1 潜行 | 第 0 到 2 分钟 | 每秒 5 到 10 厘米 | 8 到 12 秒 | 0 |
| 2 追捕 | 第 2 到 7 分钟 | 每次爆发 40 到 80 厘米 | 3 到 8 秒 | 1 到 2 |
| 3 捕获与进食 | 第 7 到 10 分钟 | 2 到 3 个 1 米弧线 | 3 秒 | 2 到 3 |
| 合计 | 10 分钟 | 6 到 10 次爆发 | 12 到 20 次 | 3 到 5 |
命中率：3 到 5 次扑击成功 1 次
真实捕猎大约四次里成一次。把玩具也设成这个比率：每 3 到 5 次扑击让猫成功 1 次，10 分钟一场合计 3 到 5 次捕获。每次都抓得到的猫，2 分钟左右就腻，因为没有难题了。连续 2 场一次都抓不到，说明你太快：把定格拉到 10 秒，把爆发缩到 30 厘米。抓到了别从嘴里拽，静止 3 秒，然后主动松。
玩具消失的地方
在房间里定 2 个死角，比如椅腿后面和地毯边缘下面，一场用 3 到 4 次。动作永远一样：走 40 厘米，消失 2 到 3 秒，从侧面 30 厘米处重新出现。猫会开始盯着死角的边缘而不是盯着玩具，这是室内最接近真实潜行的状态。再加一个开 10 厘米的门缝，多一条声音线索。
什么时候该收
在猫之前收手。3 个信号说明这场 10 分钟要提前结束：尾巴每分钟甩 20 次以上、耳朵向后压超过 5 秒、追 90 秒后开始张嘴喘。幼猫用 3 场 5 分钟好过 1 场 15 分钟；10 岁以上的猫常常要 3 场 4 分钟，且玩具保持在地面高度。10 分钟是上限，不是指标。
每天 2 场，共 20 分钟
早上 1 场、最后一顿前 1 场，各 10 分钟。全程只有 2 到 3 分钟需要真正的高速，其余都是潜行、定格和捕获。相隔 10 小时的 2 场短场，比 1 场 20 分钟更能减少夜间活动，因为第 2 场正好压住凌晨 4 点在窗台上折腾的那段时间。
10 分钟被浪费掉的 3 种方式
第一种，玩完把棒子丢在地上：随时抓得到的玩具等于没有猎物，线在一夜之间会变成磨牙绳，也是缠绕风险。第二种，每秒 40 厘米匀速画圈画 10 分钟，那既不是潜行也不是追捕。第三种，结尾不给吃的，序列悬在那里，常见的表现是凌晨 2 点一场横穿床的冲刺。
今晚就能做的 5 步
- 开玩之前先定 10 分钟计时。
- 前 2 分钟保持每秒 5 到 10 厘米。
- 跑 6 到 10 次爆发，中间定格 3 到 8 秒。
- 全场让猫抓到 3 到 5 次。
- 最后一次捕获后 60 秒内喂食，然后把棒子收进抽屉。
这套 3 段节奏先跑 1 周再改动，因为猫学会这个速度比你快。按这个形状走完的一场，通常以猫走向饭碗收尾，而不是盯着你的手。杆长与线材的选择在 逗猫棒 一篇里，轨迹细节在 钓鱼竿手法。如果猫还没定，先做 品种测验，驱力水平会直接改变上面这些数字。
常见问题
为什么这一场必须以吃东西结束？
因为捕猎有 3 个阶段，猫只有在最后一个阶段才真正放松。只有追没有抓，兴奋度压不下来；抓到了却不吃，序列还是断的，常见结果就是凌晨 2 点在走廊里自己捕猎。最后一次捕获后 30 到 60 秒内放下食物，用每日定量的 10% 到 15%，不要额外加零食，猫会自己离开玩具。
猫只看不扑，先改哪一项？
先把速度降到每秒 5 到 10 厘米，把定格拉长到 8 到 12 秒，因为只看不动的猫通常是在读一个快到来不及预测的目标。棒尖保持 1 到 2 米，贴地走而不是在空中晃，并且先给足 2 分钟潜行再谈爆发。3 场都没变化，就把玩具藏到椅腿后面 3 秒，再从侧面 30 厘米处带出来。
年轻猫 10 分钟真的够吗？
1 到 7 岁的多数猫够了，前提是其中 2 到 3 分钟是真正的高速。1 岁半以下和幼猫更适合 3 场 5 分钟；10 岁以上更适合 3 场 4 分钟，并把玩具压在地面高度。判断标准看尾巴和耳朵，不要看钟：尾巴每分钟甩到 20 次，就已经够了。