激光笔是唯一一种能 100% 成功激起追捕、却 0% 成功完成捕获的猫玩具，问题就出在这个落差上。4 条规则可以把它补上：每次 5 分钟，到点就停；每次都必须落在猫能咬到的实物上；光点永远不高于猫的肩、不靠近眼睛；路径要有停顿，让猫跟得上。4 条全做到，5 分钟比逗猫棒 20 分钟还有用；漏掉第 2 条，你就是在训练一只盯着墙看的猫。
物理比多数主人想的更重要。650 纳米、1 毫瓦的光点在白天看着无害，但猫眼底有一层反光毯，会把光重新送回视网膜，同样距离下实际暴露高于人。光点之外怎么接上实物玩具，见激光笔玩法规则那一页。
规则 1：5 分钟，到点就停
定 5 分钟闹钟，响铃就停，不要等猫自己躺下。先停的猫多数是挫败而不是满足，区别在玩完之后的 10 分钟里看得出来。一天最多 2 到 3 次，激光只占每天 15 分钟互动玩耍里的 5 分钟，绝不要占满 15 分钟。5 分钟里健康猫能扑 40 到 60 次，对关节的负荷已经够了；6 个月的小猫一天 2 次、每次 5 分钟到顶，因为追捕驱动力比结缔组织的耐受长得多。
规则 2：每次都以能咬到的东西收尾
这条规则决定激光是环境丰富，还是强迫行为的起点。最后 30 秒，把光点移到实物上：地上的软玩具、揉皱的纸团，或者贴着地毯滑出去的一颗零食。猫扑上去咬住，让它赢 5 到 10 秒，然后给 1 到 2 颗零食。如果猫不肯扑实物，就把玩具直接放到它鼻子底下，让它咬一口再结束。捕获必须在 100% 的次数里发生，哪怕这次只玩了 30 秒，因为真正关闭压力循环的是搜索、潜行、追捕、捕获这一整串。
规则 3：光点压低，不进眼睛
光点只在地上或低处移动，不超过猫肩高约 30 厘米，绝不打到与眼同高的墙、镜子、窗户和亮面屏幕。永远朝猫的前方而不是脸，也不要交给小孩拿。只买 2 类（Class 2），也就是 1 毫瓦以内；3R 类是 1 到 5 毫瓦，3B 类是 5 到 500 毫瓦，这两类在网上常被当猫玩具卖，且没有任何警告。5 毫瓦在 1 米距离直射人眼，不到 1 秒就能造成视网膜损伤，而猫眼会把光聚得更紧。
规则 4：路径要可预测
又快又乱不等于更好玩，只会更难跟。用 30 厘米的滑行加 2 到 3 秒停顿，让光点消失在某条椅腿后面，再沿同一条线回来，猫才能预判。跟得上可预测路径的猫会压低身体、扭屁股、全力扑；面对每秒 2 米抖动的猫，20 到 30 秒就放弃，开始盯你的手而不是地面。最好的那几次，从沙发上看着很无聊，猫干的活却多 3 倍。
5 分钟怎么分配
| 第几分钟 | 光点动作 | 高度 | 停顿 | 收尾 |
|---|---|---|---|---|
| 0 到 1 | 猫附近 30 厘米慢滑 | 0 厘米 | 3 秒 | 只有光点 |
| 1 到 2 | 沿地面 2 米长距离冲刺 | 0 厘米 | 2 秒 | 只有光点 |
| 2 到 3 | 绕 2 条椅腿消失再出现 | 5 厘米 | 3 秒 | 只有光点 |
| 3 到 4 | 绕纸箱转 3 圈 | 10 厘米 | 2 秒 | 只有光点 |
| 4 到 5 | 落到实物玩具上停住 | 0 厘米 | 0 秒 | 1 到 2 颗零食 |
红旗：激光已经变成强迫行为
- 玩完之后盯着最后那个点看 30 秒以上，或者一小时内 3 次以上回去检查同一面墙。
- 一天 3 次以上在房间里踱步盯地面，或者坐在放激光笔的抽屉前面等。
- 开始追尾巴、追影子，或者在开始玩激光的 2 周内把某块毛舔到露皮。
- 出现以上任一情况：彻底停 14 天，换成 2 个实物玩具，每天加 10 分钟逗猫棒。14 天后还在盯墙，就该约行为科。
激光替代不了什么
它替代不了咬、叼、嘴里有重量的那一步，对需要长肌肉的猫也几乎没有帮助。保持 2 个实物玩具轮换，逗猫棒 10 分钟、可踢抱的玩具 5 分钟，把激光当成 5 分钟的开场，而不是整场。关节炎的猫和 14 岁以上的猫更适合 3 分钟、只在地面、一天 2 次，并在前爪下面垫一块软垫，因为硬地板上扑 40 次，对疼痛的髋关节是很实在的冲击。玩具尺寸和体型的关系，见品种测验。
收纳与电池习惯
激光笔放抽屉，不要放桌上，因为一天看见 20 次的猫会学会讨要，笔本身就成了唤醒的开关。每 2 周检查电池：光变暗之后光点更难跟，猫放弃得更早。不要把笔放在窗台上，阳光照到会乱反射；镜片有裂纹的直接淘汰，裂镜片会把 3 到 10 倍的光散到光束之外。
这周就做这 5 件事
- 看标签，把类别和毫瓦数写下来，超过 1 毫瓦的直接扔。
- 3 次玩耍都设 5 分钟闹钟，每次响铃就停。
- 开始前先把软玩具放地上，最后 30 秒把光点落到它身上。
- 光点始终低于 30 厘米，不碰镜子，不碰屏幕。
- 数 1 次的扑击次数，低于 10 次说明路径太快或时间太长。
常见问题
不照脸，激光笔还会伤到猫的眼睛吗？
反射才是多数人漏掉的风险。光点打在亮面屏幕、镜子或窗户上，会直接反弹到猫眼的高度，5 毫瓦的功率不到 1 秒就足以造成视网膜灼伤。光点只走哑光地面和低处，买 1 毫瓦以内的笔，别放在玻璃旁边。玩完出现眯眼、蹭眼或眼睛发白，当天就要看诊。
猫只要激光，什么实物玩具都不玩，怎么办？
这已经是强迫模式的开头，先彻底停 14 天，不要讨价还价。停的这两周，每天用羽毛逗猫棒玩 10 分钟、可踢抱的玩具 5 分钟，而且每次都要以真实捕获加 1 到 2 颗零食收尾。把激光笔拿出房间之后，多数猫在 5 到 9 天内会重新接受实物玩具。
小猫一天玩几分钟激光算安全？
2 次、每次 5 分钟，不能再多，而且要满 4 个月龄之后，因为腿部的生长板还没闭合，硬地板上扑 60 次是实打实的负荷。小猫的兴奋升级也比成猫快，所以停顿用 2 到 3 秒，在追捕变成满地扫视之前就用实物收尾。