每天五处藏食：十分钟嗅闻游戏

十分钟的嗅闻工作，比三十分钟追激光笔更能安顿一只无聊的室内猫。做法很简单：在同一个房间里放 5 处小份藏食，每天换一次，只有当猫能在 20 秒内解决当前难度时才升一级。布置大约 90 秒，剩下的活由猫自己干。

为什么鼻子才是工作量所在

猫的嗅觉权重约是我们的 10 倍，而狩猎在变成冲刺之前首先是搜索题。搜索会依次用到扫描、靠近、用爪子试探、确认这一整套动作，与户外捕猎的顺序一致。这套动作有明确的开始和结束，正因如此才安神。追激光笔没有终点，因为猎物永远抓不到。面对过度舔毛、夜里嚎叫、沿窗踱步的猫，行为顾问常先推荐找食物，因为这件事有天然的结束点。

五处，十分钟

5 处是一个房间放得下、又确实像搜索的数量。少于 3 处，猫走一圈就找完；多于 6 处，后面的还没找到就失效。每天固定同一个 10 分钟窗口，最好选傍晚，那是猫活动量自然上升的时段。每份都要小：四分之一块零食、2 到 3 颗干粮或一小撮冻干。5 处加起来是一份加餐，不是一顿饭。如果猫 2 分钟内全找完，说明难度太低，不是量太少。

进食速度：90 秒对 8 分钟

用碗吃 40 克罐头或湿粮，猫通常 90 秒到 2 分钟吃完。同样的食物分到 5 处藏点和一只漏食盘里，要吃 6 到 8 分钟，中间还得动嘴、动爪。吃太快与餐后立刻呕吐有关，一天只吃一大顿的猫也更容易把胃撑大。把同样的热量拖慢，不额外花钱，也不必改配方。对吃完 15 分钟内就吐的猫，分散喂食是最先能试的办法；持续发生仍要就医。

三个难度层级

第一级，明面：零食放在矮架、椅面或桌腿旁的地板上，猫看得见放的过程，直接走过去吃。第二级，盖住：把零食折进一张厨房纸、扣在倒扣的杯子下面、或者放进浅盒再盖两层报纸。猫必须移动一个物体。第三级，容器：漏食球、迷宫碗、或盖子上开洞的盒子。猫要把食物从会抵抗的容器里弄出来。当前级别 20 秒内解决才升级；猫两次走开，退回上一级待一天。

难度、布置与预期

层级	布置	首次成功率
1，明面	零食放在离地 20 厘米的椅面上	接近 100%，10 秒内
1，明面高位	零食放在 60 到 80 厘米的架上	较高，前提是猫本来就会跳
2，纸盖	零食压在一张折叠厨房纸下	多数猫 1 到 2 次内解决
2，杯碗倒扣	零食扣在倒扣的马克杯下	需要动爪，常要 2 到 3 次
3，浅迷宫	3 颗干粮放进沟槽式漏食盘	约一半能一次成功
3，深机关	带滑盖或抽屉的益智盘	没有示范时很少能自己解开

上面的成功率是按已经玩过第一级的猫做的规划估计，不是实测数据。每一级都应在 20 秒内可解，解不了就是在让猫反复失败。

热量要从当天口粮里扣

藏食不是加餐，总量从每日口粮里出：4 公斤室内猫每天约需 180 到 220 千卡，5 处各 3 千卡共 15 千卡，约占 7%。如果用漏食盘当正餐，先称好分量再倒进去，因为能装 60 克的迷宫碗装 90 克也毫无压力。一小块鸡胸或一粒冻干同样要计入。零食与热量预算有完整算法，简短版是：零食超过每日热量的 10%，就会挤占配方粮的位置。

哪些地方会失败

最常见的失败是猫根本闻不到：零食封在塑料袋里、埋在厚垫下、或放在用清洁剂擦过的台面上。纸板、纸、织物、木头能留味，上釉陶瓷和玻璃不行。第二个是竞争：两只猫时，一只会跟着另一只把东西全吃掉。要么分房间，要么分时段各给 10 分钟。第三个是狗，30 秒清场，还会教会猫别再费劲。第四个是湿粮，放进益智盘会留残渣，2 小时就变味；藏食只用干粮或冻干。

轮换才有效

同样的 5 个位置按同样顺序放，猫约一周就能凭记忆走完，搜索退化成固定路线。每天换掉 5 处里的 2 处，每 7 天重排一次整体布局。手边留 3 到 4 个容器轮换，猫每周遇到新形状，而不是每晚面对同一个。轮换的道理和玩具轮换一样：新鲜感来自重新排列，而不是买更多。如果猫完全不理，用漏食盘最简单的一档做一次，比再买新玩具更能重启兴趣。

每天五分钟能上手的流程

1. 先称好或数好当天的零食，单独放一边，再去藏。
2. 在同一个房间选 5 个位置：2 处明面、2 处遮盖、1 处容器。
3. 放好之后叫猫一次，然后闭嘴，不要指挥。
4. 让猫自己吃完，不要指、不要敲、不要把藏点挪近。
5. 记时间。每处 20 秒内解决，明天升级；走开两次，明天降级。

如果猫连平时爱吃的东西都不碰、把头埋起来、或连续 2 天毫无兴趣，先别当成玩腻，要排查口腔疼痛、恶心和牙病。食欲突然下降是医学问题，不是训练问题。

常见问题