老猫活动度评分：5 个项目，每 4 周一次

不再跳上料理台的猫不是变懒，它是在用唯一会用的单位报告疼痛。猫科肌肉骨骼疼痛指数（FMPI）把这份报告变成 5 个可以逐月比较的数字：跳、跑、上楼梯、梳理、走动。每项 0 至 4 分，每 4 周打一次，20 分总分变化达到 2 分，就是 14 天内约诊的理由，而不是等到下次年检。

为什么数字比印象可靠

主人的感觉会漂移。3 月觉得慢，6 月又觉得正常，因为退化是渐进的，而 6 个月一次的复诊间隔足够把变化藏起来。评分固定了 3 件事：每次判断的是同样 5 个动作，方向写在纸上看得见，趋势能让没见过猫的医生读懂。把评分表留着，连续 3 张在诊室里的价值超过 10 分钟的口头描述。

5 个项目各自测什么

用卷尺、秒表和计数，不用形容词。跳跃高度按厘米、每天上楼梯的级数、趴下后安定所需秒数、每天自行梳理的分钟数、以及不歇脚能走的距离。

项目	测量方式	0 分	2 分	4 分
跳跃	可靠起跳的最高高度（厘米）	60 及以上	30 至 40	0（只在地面）
奔跑	每天冲刺次数	3 次以上	1 次	0 次
上楼梯	每天上楼的级数	12 级以上	4 至 6 级	0 级
梳理	每天自行理毛的分钟数	5 分钟以上	2 分钟	0 分钟
走动	停下或坐下前能走的距离（米）	20 米以上	8 至 10 米	不足 3 米

1 分和 3 分放在锚点之间：明显比 0 分差、还没到 2 分的描述，就取中间。分数旁边一定写上原始测量值，厘米和秒数换了医院还能用，形容词不行。

0 至 4 分怎么打才不靠猜

固定在同一时段观察 30 分钟，饭后 2 小时、晚间活跃期之前最好。不要用高处零食引诱来测跳跃，摆出平时用的跳台，记录它自己选的高度。评的是当天，不是这周最好的一天。某一项完全不肯做，记 4 分，不留空。单次低分意义有限——天气、来客、饿 1 天都能让总分浮动 2 分；连续两次朝同一方向变化才是值得处理的发现。

4 周节律与 3 张纸规则

每 4 周的同一天打分，一年 13 次。冰箱上留 3 张：本次、上次、12 周前那张。这一叠覆盖完整一个季度，能回答 4 分钟体检回答不了的问题：这只猫是在缓慢失去活动范围，还是上个月出了新问题。每张填完拍照存档，纸会丢，相册不会。

总分变化 2 分意味着什么

总分范围 0 至 20。4 周内上升 2 分，或任何时点总分达到 8 分以上，14 天内带着 3 张表联系医生。某一项连续 2 个月记 4 分，即使总分看起来稳定也要同样处理，因为停止理毛的猫会在别处代偿。开始镇痛后总分下降 2 分是真实改善，值得再继续 8 周。

总分	解读	处理	时间窗
0 至 2	符合同龄正常	继续评分	下个 4 周节点
3 至 7	轻度变化	拍视频并称重	2 周内
8 至 13	中度	约诊体检	14 天内
14 至 20	重度	体检加拍片	7 天内

10 秒视频比描述管用

在硬地面上，从 2 米外、与猫同高，拍 10 秒正面走来的画面；再补 5 秒从趴卧起身。这个长度能读出 3 个特征：步幅、头颈姿势、背部是否弓起。看不到猫状态好的那一天的医生，也能从这 3 点判断，而且视频能直接发过去，不必在电话里转述。

评分看不见的部分

评分测的是功能，不是病因。它分不清关节炎、软组织拉伤、神经痛，也分不清活动减少 6 个月后的肌肉萎缩。它同样漏掉牙痛——牙痛会改变理毛和进食，却不改变跳跃高度。所以评分要和每月体重表以及 6 个月一次的体检放在一起看：体重掉 5% 而评分在改善的猫需要验血，不是加补充剂。

这个月就能做的 5 步

• 打印 3 份 5 项评分表，贴在冰箱旁与猫同高的位置。
• 用卷尺量一次跳跃高度，写数字，不写形容词。
• 今天打一次分，把 4 周后的日期圈出来。
• 拍下 10 秒走动视频，与评分表放在一起。
• 把总分与体重趋势对照，就诊前先用费用计算器算清检查开销。

如果猫还会踩空床沿、撞到门框，问题可能在眼睛而不是关节；先花 5 分钟做老年猫视力下降里的几项检查，把它排除掉。

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