幼猫的玩耍在 14 周前会变形 4 次：3 到 4 周只会单爪乱拍，5 到 6 周是摔跤高峰，7 到 9 周转入伏击和玩物，10 到 14 周开始按规则追逐。把玩具尺寸和单次时长对到周龄上，决定了一场 90 秒就收尾的游戏，和一场 15 分钟后以咬人结束的游戏。
3 到 4 周：单爪乱拍，注意力 30 秒
这个阶段幼猫能走但走不直，玩耍基本是 1 只爪子去扫最近的东西。单次 20 到 60 秒，每小时 8 到 12 次，然后突然睡着。玩具直径 3 到 5 厘米，让还没学会张嘴的嘴能咬住，重量在 10 克以下，拍一下就会动。这个阶段不要用逗猫棒：幼猫追踪移动目标的速度上限约每秒 20 厘米，棒子只会训练出挫败感。
同窝幼猫在这里替代了玩具。独生的 3 周幼猫，每个清醒小时需要 2 到 3 分钟手动陪玩，用软布或 4 厘米绒球，每次拖 5 厘米。
5 到 6 周：社交玩耍高峰
这是最吵的阶段。单次拉长到 60 到 180 秒，每小时 6 到 10 次，大部分冲着兄弟姐妹：4 到 6 只挤成一堆，咬脖子、翻滚，分开 3 到 5 秒再来。这 2 到 3 周也是最关键的社交玩耍期，决定它日后怎么对待别的猫，窗口期拆解里列了窗口关闭的 4 个信号。咬合抑制就在这个阶段学会，从没被同窝叫停过的幼猫，长大后嘴会更重。
断奶在 4 到 6 周进行，玩耍同时也是同窝排位和消耗能量的方式。玩具保持 5 到 8 厘米、质地软；铃铛小于 1.5 厘米的在被吞风险名单上。不确定自家猫的毛型和运动天赋，可以先用8 题品种小测做个粗略定位。
7 到 9 周：伏击、扑击、叼走
玩物行为出现：先伏低 30 到 60 秒，屁股摆动，再扑出 30 到 50 厘米。也开始叼走猎物大小的东西，5 到 8 厘米的玩具会在 1 小时内被藏到家具底下。单次能到 5 到 8 分钟，每天 3 到 4 次，追棒速度可达每秒 40 到 60 厘米。
用 60 到 90 厘米的杆，配 30 厘米以内的绳。这个年龄的猫 2 秒就能把长绳缠上腿，而吞下 40 厘米的线是手术，不是门诊。
10 到 14 周：规则、输赢与轮换
满 10 周，幼猫能在扑击中途停住、折返、等待。10 到 15 分钟一次、每天 2 到 3 次的节奏开始可行，全天主动玩耍约 30 到 45 分钟。这个阶段的瓶颈是体力而不是兴趣，各周龄体力上限能告诉你什么时候该停止加轮次。这个阶段练的是开关：每 5 回合让它赢 3 回合，回合间停 3 到 5 秒，在它还盯着玩具时结束。
角色要轮换。总是抓到玩具的猫，会在玩具停下时改抓人手。每 30 到 45 秒换一次：玩具跑、猫追，然后玩具躲起来 2 到 3 秒。
按周龄定玩具尺寸与单次时长
| 周龄 | 玩具直径（厘米） | 杆长（厘米） | 单次时长（秒） | 每天次数 |
|---|---|---|---|---|
| 3 到 4 周 | 3 到 5 | 不用 | 20 到 60 | 8 到 12 |
| 5 到 6 周 | 5 到 8 | 不用 | 60 到 180 | 6 到 10 |
| 7 到 9 周 | 5 到 8 | 60 到 90 | 300 到 480 | 3 到 4 |
| 10 到 14 周 | 8 到 12 | 90 到 120 | 600 到 900 | 2 到 3 |
这些数字是上限，不是目标。玩到一半走开的猫已经够了，再多逼 60 秒，就是把人的手训练成玩具。
玩具每 3 天轮换一次：外面留 5 到 7 件，其余收进箱子。同一件玩具摆满 72 小时就会被无视，在抽屉里放 1 周再拿出来又变新的。软玩具每 2 周用 40 度水洗一次，减少口水和灰尘；缝线每 8 厘米检查一遍，一根被爪子勾出的线头能拉成 20 厘米的环。
3 类值得提前设计掉的伤害
第一是线绳。所有绳类控制在 30 厘米以内，用完收进抽屉：猫吞下的线退不出来，舌头上的倒刺只会越咽越深。第二是只用激光笔。从没抓到过东西的猫会固化追光的强迫行为，所以每次激光结束都要让它在一个 5 厘米玩具上真咬一口。第三是手。5 周起就不要让幼猫咬手指玩，4 公斤的成猫会用同样的动作、4 倍的力气重复一次。
玩耍变成压力的 5 个信号
耳朵完全后压；尾巴以 2 秒一组的节奏抽打；10 秒内 3 次以上重咬；房间明亮时瞳孔仍然放大；扑击中途整个人僵住。出现 2 个就结束、给零食、安静 20 分钟。10 到 14 周频繁过度兴奋，值得做一次行为咨询，它预示 6 个月时对人下重口。
适配任何一个周龄的 10 分钟循环
- 第 1 到 2 分钟：软玩具贴地拖 30 厘米，慢拖 5 趟。
- 第 3 到 5 分钟：按幼猫的追踪速度挥棒，让它赢 3 次。
- 第 6 到 7 分钟：把玩具盖在布下，让它自己刨出来 2 次。
- 第 8 到 9 分钟：1 次快追，然后让它把玩具叼走。
- 第 10 分钟：1 块零食、放饭，在它开口要求之前结束。
每天 2 轮，基本覆盖 7 到 14 周幼猫的玩耍需求。10 到 14 周若晚上 9 点开始扑脚踝，就加第 3 轮。
常见问题
8 周大的幼猫玩 2 分钟就不玩了，正常吗？
正常。7 到 9 周的单次上限是 5 到 8 分钟，很多幼猫 2 到 3 分钟就停，因为协调性比兴趣先耗尽。改成每天 3 到 4 次短课，而不是 1 次长课。若 30 秒就放弃、整天大部分时间在睡，建议查体重和驱虫。
用手逗幼猫玩是不是不好？
不好，5 周起就该停。幼猫会把手指记成猎物，成猫会用大约 4 倍的体重重复同一个扑击动作。摔跤类玩耍换成 5 厘米软玩具；如果已经咬上手，先僵住不动，再换玩具，不要快速抽手。
12 周大的幼猫每天需要玩多久？
主动玩耍约 30 到 45 分钟，分成 2 到 3 次、每次 10 到 15 分钟，不含自己玩玩具的时间。看每次结束的状态：走开或瘫下说明总量合适；夜里开始扑脚踝，就在傍晚加 1 次。