4 公斤的猫吃主食罐头，还没碰水碗就已经从食物里拿到 150 毫升水；同样一只猫改吃干粮，食物里只有 5 毫升，其余全靠自己去喝。兽医关于泌尿和肾脏的大部分建议，源头就是这个差值，而这个差值用包装标签加一个量杯就能算清楚。
两种食物里各有多少水
主食罐头的含水量在 75–82%：肉泥约 78%，肉块加汤汁接近 82%，慕斯约 75%，肉酱约 76%。干粮是 6–10%，多数在 7–9%。半湿粮在 25–35%。冻干生食不到 5%，40 克冻干要加 120–150 毫升水，才能达到罐头的 75% 含水量。看保证分析里的水分上限，再用厨房秤称一份，因为不同品牌、不同形状的干粮，同样一勺能差 15–20%。两种食物的蛋白脂肪对比在 /food/wet-vs-dry-food/ 里已经按同一干物质口径排好了。
每日总量：每公斤 40–60 毫升
把食物里的水算进来，总摄入应落在每公斤体重每天 40–60 毫升。4 公斤的猫就是 160–240 毫升。湿粮的账：200 克含水量 78% 的肉泥提供 156 毫升，猫再喝 40–70 毫升，总量 196–226 毫升，不费力就进了区间。干粮的账：60 克含水量 8% 的干粮只提供不到 5 毫升，猫必须自己喝下 155–235 毫升。多数吃干粮的猫一天只喝 60–120 毫升，缺口 60–150 毫升，而且看不出来，因为水碗每天看着都在正常下降。
水不够，尿就变浓
摄入低，尿液就浓。水分充足的猫尿比重约 1.020–1.040，只吃干粮的猫常在 1.045–1.060，已经贴着量表上端。尿越浓，溶解的矿物质越接近结晶点，鸟粪石和草酸钙都需要过饱和才会开始长。健康猫的尿量大约每公斤每天 20–30 毫升，4 公斤就是 80–120 毫升；一旦掉下来，结晶在膀胱里停留的时间就更长。有过尿闭、膀胱炎或结石史的猫，是这本水账最要紧的一群。
肾病：证据到底支持什么
吃湿粮并不能证明可以预防健康猫得慢性肾病（CKD），也没有哪种食物能当疫苗用。有明确支持的是：已经确诊 CKD 的猫从更高的饮水量和限磷饮食中获益，因为脱水会加重肾功能下降带来的氮质血症。这也是为什么兽医在确诊之后推湿粮的力度，比确诊之前大得多。10 岁以上的猫，更有用的做法是每半年一次含 SDMA 的血检加尿比重，而不是凭感觉换粮。
看标签，别被水分骗
比价格、比营养都按每 100 千卡算，不要按每 100 克，因为水分会让湿粮在重量上显得很贵。85 克 80 千卡的罐头和 60 克 200 千卡的干粮，不换算根本没法比。把保证分析换成干物质：蛋白百分比除以干物质比例。标示 11% 蛋白、78% 水分的肉泥，干物质蛋白是 50%，高于多数 34–38% 的干粮。成本同理，看每 100 千卡多少钱，而不是每袋多少钱。两种混着喂的时候，换算可以直接用 /food/wet-food-ratio/ 里的湿干比例工具；具体克数折成热量，可以先用 /tools/food-calculator/ 跑一遍再下单。
让干粮上瘾的猫改过来，14 天
分 4 步，每步 3 到 4 天：先 25% 湿粮，再 50%，再 75%，最后全湿，全程保持总热量不变。湿的部分回温到 30–37°C，香气出来又不会把食物煮熟。改成每天 3 到 4 小顿、每顿只放 15 分钟，趁猫饿的时候先给湿的。再往湿粮里加 1–2 汤匙温水搅匀，含水量能从 78% 升到约 82%。5 分钟不吃就收走，下一顿再试；不要把湿粮在温暖房间里放几个小时。流动水盆对一部分猫有用，但装满到盆沿的宽口陶瓷碗效果差不多。
量出它到底喝了多少
用量杯装满水，连续 3 天在同一时间把水碗加到同一刻度，记下用掉多少毫升。再加上食物里的水，用含水量和实际吃进的克数算。总和对照每公斤 40–60 毫升。这个数字比「碗看着下去了」有用得多，也是给兽医的基线。每天喝超过每公斤 100 毫升，也就是 4 公斤的猫超过 400 毫升，属于多饮，要在一周内查肾、甲状腺和血糖。
| 指标 | 湿粮（含水 78%） | 干粮（含水 8%） |
|---|---|---|
| 一天食物里的水 | 150–160 毫升 | 4–6 毫升 |
| 还需要从水碗喝 | 40–70 毫升 | 155–235 毫升 |
| 常见尿比重 | 1.020–1.040 | 1.045–1.060 |
| 4 公斤猫的尿量 | 100–140 毫升 | 60–90 毫升 |
| 每 100 千卡成本 | 更高，常为 2–3 倍 | 更低 |
| 适合谁 | 有泌尿或肾病病史的猫 | 短期使用，或与湿粮混喂 |
什么时候别再看文章，直接去医院
公猫在砂盆里反复用力、12 小时没有尿，是急诊：尿道可能已经堵住，血钾会在 24 到 36 小时内升高。尿里带血、以前从不在盆外尿的猫开始在盆外尿、每天喝超过每公斤 100 毫升、30 天掉 5% 体重，也都要就诊。不要等到周末过去，也不要靠加蔓越莓粉或往食物里撒盐来逼它喝水：加盐会推高血钠，也救不了堵住的猫。有过结晶史的猫，每次年度体检都做尿检，而不是凭猜测换粮。
这周就能做的 5 步
- 称一份常吃的食物，算出它自带多少水。
- 每顿湿粮加 1–2 汤匙温水。
- 把一天拆成 3 到 4 顿，让更多的水随食物进去。
- 在不同房间放 3 个水碗，离食盆远一点。
- 连续 3 天记录加水毫升数，对照每公斤 40–60 毫升。
常见问题
湿粮对肾是不是一定更好？
对饮水量更好，但没有证据说它能预防肾病。已经确诊慢性肾病（CKD）的猫，吃限磷的湿粮通常状态更好，因为脱水会加重肾功能下降带来的化验异常。健康、没有泌尿病史的年轻猫，吃完整营养的干粮加充足的饮水也可以接受，只是水分缺口确实存在，做尿比重就会看出来。
每顿该往湿粮里加多少水？
1 到 2 汤匙，约 15 到 30 毫升，搅匀并回温到 30–37°C。含水量能从 78% 提到 80–84%，一天 3 顿下来多喝 45–90 毫升，相当于 4 公斤猫所需的 160–240 毫升里的三分之一到一半。猫如果察觉了，就用一周时间慢慢加；拌好的食物在室温下不要超过 30 分钟。
猫喝水很多，什么程度算异常？
超过每公斤每天 100 毫升，4 公斤的猫约 400 毫升，属于多饮，一周内应该查肾指标、甲状腺激素和血糖。先量准：连续 3 天固定时间把水碗加到同一刻度，再把食物里的水算进去。如果饮水量是突然涨上去的，或者同时掉体重、在盆外排尿、毛发变粗，当天就该联系医院，不要拖到下个月。