11 岁以上的猫，最常见的错误是为了保护肾而减蛋白。健康的老年猫需要的蛋白比年轻成猫更多，而不是更少：按干物质算 40–50%，并且每 30 天摸一次肌肉，在变虚弱之前就发现流失。
几岁算老年
生命阶段指南把 7–10 岁算成熟期，11–14 岁算老年，15 岁以上算高龄。生理不会在生日那天突变，但大约从 8 岁起数字开始偏移：脂肪和蛋白的消化率下降，肾脏浓缩能力变弱，肌肉在猫看起来还壮的时候就已经在掉。12 岁的猫体重和 6 岁那年一样，仍可能掉了 10% 的肌肉、补上同样多的脂肪，所以只称体重不够。
为什么蛋白需求反而上升
蛋白是唯一能维持肌肉的营养素，而老年猫利用蛋白的效率在下降。这就是为什么 11 岁以上健康猫的常见目标是干物质（DM）40–50% 蛋白，而成猫维持的下限只有约 26% DM。换成克数：4 公斤的猫每天吃 220 千卡，食物是 45% DM 蛋白、每克 4.2 千卡的话，一天摄入约 24 克蛋白，即每公斤体重 6 克。低于 35% DM，体重常常还能维持，但脊柱和髋部的骨头开始显形，猫睡得更久。
量肌肉，不只量体重
用 1–9 分的体况与肌肉评分。5 分最理想，4 分偏瘦，3 分及以下意味着骨头明显、上面几乎没有肌肉覆盖。每月用手沿脊柱、肩胛和髋骨摸一遍：以前有肉垫的地方变得硌手，就是肌肉在走。每 30 天用婴儿秤称一次并记下来，4 公斤的猫掉 200 克就是掉了 5% 体重，到这个点就要查食欲、牙齿、甲状腺和肾指标。
肾病的问题，直接说清
限蛋白是给已经确诊慢性肾病（CKD）的猫用的，不是给健康老年猫用的。CKD 的常见区间是蛋白 26–32% DM，更关键的杠杆是磷，0.3–0.6% DM，IRIS 分期越靠后取越低的值。即便在这种情况下，很多营养师也把蛋白放在区间偏上的位置，转而压磷，因为蛋白不足带来的肌肉流失，对生活质量的影响比尿素氮低一点的理论好处来得更快。如果猫吃处方肾粮还在掉肌肉，这是要和兽医讨论的事，不是自己停粮的理由。
老年猫的一天怎么喂
一天 3 到 4 顿、每顿只放 15 分钟，而不是一两顿大的，因为老年猫单次能吃下的量在减少。湿粮回温到 30–37°C，嗅觉变钝的猫对温热的香气反应明显更好。热量按静息能量（RER）的 1.1–1.2 倍给：RER 等于 70 乘以体重的 0.75 次方，4 公斤约 198 千卡，所以每天 218–238 千卡。含水量 78% 的湿粮，每千卡自带的水是干粮的 3 到 4 倍，肾指标开始飘的时候这一点很关键，水分的对比在 /food/wet-vs-dry-food/ 里有表。有关节炎的猫，把碗垫高 5–10 厘米，碗下垫防滑垫。
咀嚼、嗅觉，和 48 小时红线
吃不动的大多是嘴有问题，不是挑食。流口水、只用一边咀嚼、食物从嘴里掉出来、摸下颌会躲，都要先查口腔再考虑换粮。可以加温水或一勺肉泥把干粮泡软，或者直接换成肉泥。老年猫绝对不能 48 小时不吃东西：肝脏可能因此发生脂肪肝，停食 2 天要就医，不是换个牌子试试。一周呕吐 3 次以上，或者嚼 2 到 3 下就把食物掉出来，同样该联系医院。
| 情况 | 蛋白目标（DM） | 磷（DM） |
|---|---|---|
| 健康成猫，1–7 岁 | 26–35% | 不限，0.5–0.8% |
| 健康老年猫，11 岁以上 | 40–50% | 0.5–0.7% |
| 正在掉肌肉的老年猫 | 45–55% | 0.5–0.7% |
| CKD，IRIS 1–2 期 | 28–32% | 0.4–0.6% |
| CKD，IRIS 3–4 期 | 26–30% | 0.3–0.4% |
| 病后恢复期 | 45% 以上 | 按兽医要求，看化验 |
湿干混喂，别把账算乱
一半湿一半干可行，前提是热量比例固定，比如 60% 热量来自湿粮、40% 来自干粮，换任何一种食物都重新算一次。先把两种食物都换成每 100 克多少千卡，再定克数。4 公斤的猫，常见的老年方案是每天 100 克肉泥加 20 克干粮，热量约 220 千卡，蛋白约 42% DM。比例定下来先稳 2 周再评估，换算用 /food/wet-food-ratio/ 上的工具，免得比例越调越偏。另一个变量是钱：老年湿粮每 100 千卡的价格常常是干粮的 2 到 3 倍，/tools/cost/ 能先算出每月差多少再决定。
值得买的补剂，和该跳过的
Omega-3 脂肪酸每天 EPA 加 DHA 合计 0.3–0.5 克，对有关节僵硬或肾病的老年猫证据最扎实。维生素 B12 建议先测再补，因为吸收率会随年龄和肠道疾病下降。益生菌对部分软便的猫有帮助。要跳过的是：号称支持甲状腺的海带类补剂、大剂量维生素 A、钙片。老年猫很少需要额外补钙，而碘负荷过重可能让甲状腺问题更糟。在完整日粮之外加任何补剂，下次就诊时问过兽医再加，不要自己一层层往上叠。
保住肌肉的 4 个动作
- 每月称体重、打肌肉分，两个数字都写下来。
- 选 40–50% DM 蛋白的食物，用标签算一遍确认。
- 把一天拆成 3 到 4 顿，温热、偏湿。
- 每 6 到 12 个月做一次含 SDMA、甲状腺和尿比重的检查。
常见问题
12 岁的猫，要不要在确诊前先换成肾脏处方粮？
不要。肾粮限制蛋白和磷，对没有肾病的猫来说，这种限制只会掉肌肉，没有好处。该做的是筛查：每 6 到 12 个月查一次肌酐、SDMA 和尿比重。如果 SDMA 升高或尿持续偏稀，兽医会按 IRIS 标准分期，再决定要不要开始肾粮，而不是提前几年就换。
老年猫变瘦，是不是正常的老化？
掉体重不是正常老化，值得查清楚。常见原因是牙痛、甲亢、慢性肾病、肠道疾病和糖尿病，而这些都能处理。每月称重、按 1–9 分打肌肉分，体重掉到 5%（4 公斤的猫就是 200 克）就该就诊；脊柱和髋骨摸起来开始硌手，也是同一时点。
4 公斤的老年猫每天该吃多少？
大约 218–238 千卡，即静息能量约 198 千卡的 1.1 到 1.2 倍。按每克约 1 千卡的湿粮算，一天 220 克；混喂方案可以是 110 克肉泥加 25 克干粮。分成 3 到 4 顿，每 2 周按体重和肌肉分调整，而不是照着罐头上的印刷数字一直喂下去。