对绝大多数成年猫，定时定量比整天满碗更合适：放下 10 分钟，吃不完就收走。自由采食只适合三类猫——6 个月以下的幼猫、病后恢复期的猫、以及自己能把体况稳定在 9 分制 5 分的猫。其余情况都应按每天 3 到 4 顿、每顿称克数来做。4 公斤的猫一天需要 200 到 240 千卡；一个永远不空的碗，实际会给到 260 到 300 千卡。
自由采食多吃掉多少克
先从日粮算起，不要从勺子算。静息能量是 70 乘体重的 0.75 次方：4 公斤约 198 千卡，5 公斤约 234，6 公斤约 268。按日常活动加 10% 到 20%，4 公斤的猫落在 200 到 240 千卡，折成 3.8 千卡/克的干粮是 53 到 63 克，折成 1 千卡/克的湿粮是 200 到 240 克。
自由采食的家庭普遍会超出 15% 到 25%，也就是每天多 40 到 80 千卡，约 8 到 15 克干粮。按每天多 60 千卡算，一周就是 420 千卡。1 公斤体脂大约相当于 7700 千卡，这份盈余 18 周左右就能堆出 1 公斤，8 到 9 个月堆出 2 公斤。营养门诊常说诊所里 50% 到 60% 的猫超重或肥胖，自由采食的猫在这部分里占得偏多，原因就在这里。
十分钟收碗规则
把称好的那顿放下，定时 10 分钟，到点连碗端走，并记下剩了多少克。多数猫在前 4 分钟就能吃掉九成。3 分钟走开、40 分钟又回来吃两口的猫是在「放牧式」进食，正是这种吃法把体重喂上去。湿粮在 22 到 25 摄氏度下不要放超过 30 分钟；干粮放 6 小时以上，表面脂肪氧化，适口性明显下降。整天往里添粮的碗，其实从来没空过。
两餐之间饿是正常的。连续 3 天下午 3 点开始叫的猫，多半是把全天口粮压进 2 顿、每顿 50%；改成 4 顿各 25%，间隔就降到 6 小时以内。完全不碰碗的猫，先把那顿减 20%，喂 2 天再恢复——分量小的会被吃掉，满满一碗只会被挑剔。
定时喂食器：4 到 6 餐
成年猫 4 顿就够：06:00、11:00、17:00、22:00，每顿占全天的 25%，4 公斤的猫就是每顿 12 到 15 克干粮或 50 到 60 克湿粮。6 个月以下的幼猫要 4 到 6 小顿，因为它们的胃容量只有每公斤 15 到 20 毫升；1.5 公斤、8 周大的小猫一天吃 6 次。6 到 12 个月减到 3 到 4 顿。4 到 6 格的定时喂食器价格 200 到 600 元人民币，大约一周就能消掉凌晨 5 点半的叫早。
格子要轮换，托盘每 2 到 3 天洗一次。只吃湿粮的猫，可以在托盘下垫冰袋，让 50 到 60 克一份在 4 到 6 小时内保持 8 摄氏度以下。
按猫按家庭分配克数
| 猫 | 每天千卡 | 餐数 | 每餐干粮克 | 收碗时间 | 每月花费 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 公斤室内成猫 | 160 到 190 | 4 | 10 到 12 | 10 分钟 | 干粮 90 到 130 元 |
| 4 公斤室内成猫 | 200 到 240 | 4 | 12 到 15 | 10 分钟 | 干粮 100 到 160 元 |
| 5 公斤活动量大 | 235 到 285 | 4 | 15 到 18 | 10 分钟 | 干粮 130 到 190 元 |
| 4 公斤吃湿粮 | 200 到 240 | 4 | 湿粮 50 到 60 克 | 30 分钟 | 湿粮 550 到 850 元 |
| 1.5 公斤 8 周幼猫 | 110 到 140 | 6 | 5 到 7 | 15 分钟 | 干粮 70 到 115 元 |
| 6 公斤需减 1 公斤 | 190 到 210 | 4 | 12 到 14 | 10 分钟 | 干粮 100 到 160 元 |
以上按 3.8 千卡/克的干粮、每公斤 45 到 60 元，以及 85 克罐 9 到 12 元估算。同样热量下，全湿粮家庭的支出是干粮家庭的 5 到 7 倍，所以不少人改成一半一半，各地区的价格区间可以看养猫花费工具。
多猫家庭：称重、分开、计数
一只碗的体系在多猫家庭一定失败。两只猫共用一个碗，地位高的那只通常吃掉 60% 到 70%；结果 4 公斤和 5 公斤的两只，实际拿到的是 265 和 175 千卡，而不是 220 和 260。瘦的那只 3 个月掉 200 到 300 克，另一只正好长上去。
用数字解决。每月用 10 克精度的婴儿秤称一次，4 公斤的猫上下浮动不该超过 100 克。喂食分开到相距 3 米以上的两个房间，或者用芯片识别喂食器，单价 1000 到 1800 元人民币，只对登记的芯片开盖。先把全家的总量算出来——220 加 260 等于 480 千卡——再按猫分配，任何时候都不要往共用的碗里补粮。三猫家庭摆 3 个固定餐位和 3 个碗，比买 1 台芯片喂食器便宜，效果一样。
体况才是记分牌
每月称重，每 4 周按 9 分制打一次体况：5 分是轻压能摸到肋骨、俯看有腰线、腹部脂肪垫 1 到 2 厘米。比理想体重高 10% 就是 6 分，糖尿病和关节炎的风险已经升到 2 到 3 倍。减重要控制在每周体重的 0.5% 到 1%，4 公斤的猫就是每周 20 到 40 克，绝不超过 1.5%；减太快可能诱发脂肪肝。带克数目标的完整方案见减重喂食计划。
干粮、湿粮与无谷这条岔路
形态比标签重要。干粮含水量只有 6% 到 10%，猫只能靠喝水补，多数猫每天每公斤喝到 40 到 60 毫升就到顶。两顿各 60 克的湿粮，食物里本身就带 100 到 110 毫升水，无谷不改变热量：无谷干粮照样是 3.6 到 4.2 千卡/克，替代谷物的马铃薯或豌豆提供的能量差不多，细节见无谷粮的三个误区。
6 天完成改造
- 称重，按 70 乘体重的 0.75 次方算静息能量，再乘 1.0 到 1.2 得到每天千卡。
- 分成 4 等份，用 1 克精度的厨房秤逐顿称。
- 定 10 分钟计时，到点收碗，连续 3 天记录剩余克数。
- 固定 4 个时间点；中午不在家就加一台 4 格定时喂食器。
- 多猫家庭先加房间和碗，再谈换粮。
- 14 天后复称，按 10% 上下调量，不要一次调 30%。
文中涉及的术语
常见问题
猫一直很瘦，可以整天留着干粮随便吃吗？
体况 5 分的瘦猫可以吃「计量后的自助」：4 公斤的猫一天放 53 到 63 克干粮，吃完不加，第二天再补。风险在于满碗会取消反馈机制，一个季度悄悄涨 100 到 200 克没人发现。每月用婴儿秤称一次，浮动超过 100 克就改成每天 4 顿、10 分钟收碗。
三只猫要吃不同的量，怎么防止互相抢？
要分开空间，不只是分开碗。三个餐位相距 3 米以上、分在不同房间，各自放称好的分量，由人或定时器同时放下。家里有吃得慢或偏瘦的猫，通常需要芯片识别喂食器，1000 到 1800 元一台，因为共用一碗时地位高的猫会拿走 60% 到 70%。每月称重确认分配真的生效。
成年猫一天两顿够不够？
热量可能够，但对多数猫不是好模式：两顿意味着每顿占全天 50%，单次胃容量负担大，夜间空腹时间还会拉到 12 小时以上。改成 4 顿各 25%、间隔 5 到 6 小时，间隔不超过 6 小时，狼吞虎咽和凌晨叫饭都会明显减少。有饭后呕吐史的猫改 4 顿后改善最明显。