室内相对湿度（RH）守在 40% 到 50%，霉菌、尘螨与多数猫的呼吸道刺激都会安静下来；同一个房间连续 48 小时高于 60%，石膏板、瓷砖缝与猫砂盆塑料上就可能开始长霉。压缩机式除湿机把目标设成 45%、每天开 8 到 12 小时，在多数潮湿地区足以守住 15 到 20 平方米的房间。低于 30% 时鼻腔黏膜变干，有哮喘或慢性鼻炎（CRD）的猫反而更难受，所以目标是 10 个百分点的区间。
这个区间可以用一个湿度计测出来，再用 2 到 3 处通风改动纠正。它不是治疗：咳嗽持续 10 天以上，或睡眠时呼吸频率高于 40 次/分，该找兽医。
为什么 60% 是那条线
霉菌孢子每个房间都有，缺的是一块保持潮湿的表面。修复行业的经验是把 24 到 48 小时当作石膏板、矿棉板与纸板上开始长霉的窗口，5 到 10 天后才看得见霉点。湿度决定了表面会不会一直湿：22℃、80% RH 时露点约 18.4℃，窗玻璃、地砖、不锈钢碗或温度 18℃ 以下的北墙都在结露。第二个住户是尘螨——RH 连续 1 到 2 周低于 50% 才停止繁殖，所以实用上限是 45%，不是 60%。
| 相对湿度 | 多孔表面长霉 | 尘螨 | 猫的呼吸道 | 处理 |
|---|---|---|---|---|
| 20%–29% | 不长 | 休眠 | 黏膜干、喷嚏变多 | 3 天内升到 40% |
| 30%–39% | 不长 | 2–3 周内减少 | 短期可接受 | 观察 7 天 |
| 40%–50% | 不长 | 1–2 周停止繁殖 | 最佳区间 | 守住 |
| 51%–60% | 5–10 天边缘起霉 | 活跃 | 轻度刺激 | 每天通风 2 次 |
| 61%–70% | 48–72 小时可见 | 大量 | 咳嗽加重 | 除湿 12 小时 |
| 71% 以上 | 24–48 小时可见 | 大量 | 风险高 | 除湿并找水源 |
白天不开机也能守住 40%–50%
2 个人加 1 只猫，靠呼吸和皮肤一天放出 1 到 2 升水汽；洗澡 10 分钟加 0.5 到 0.8 升，做饭 30 分钟加 0.8 到 1.5 升，室内晾一桶衣服加 1 到 2 升，饮水机一天蒸发 0.2 到 0.5 升（这个取舍见 饮水机值不值得买）。每次洗完澡开浴室风扇 15 到 20 分钟，煮东西盖锅盖，烘干机排风接到室外。20 平方米的房间，这 3 件事常能把 RH 拉低 8 到 12 个百分点，正好是 62% 与 50% 的差距。
雨天是检验：室外 85% 到 95% 时开窗只会进水；在做饭、洗澡后的 20 分钟里通风，然后关窗交给除湿机。
选型看每天几升，不看包装上的面积
标称 10 到 12 升/天（30℃、80% RH 工况）的压缩机机型对应 20 到 40 平方米；20 升/天对应 60 平方米以上的大开间或地下室；半导体制冷机型只有 0.3 到 0.8 升/天，只适合 3 平方米以内的衣柜，放客厅等于摆设。300 瓦开 10 小时是 3 度电，按每天 8 到 12 小时算，一个月约 90 度——这笔电费最容易被忽略，算式在 成本工具 里。把湿度设定在 45% 让它自己启停；硬压到 35% 多耗 20% 到 30% 的电，还把猫的鼻腔吹干。
测量：一天 3 次，连续 7 天
湿度计放在离地 1.2 到 1.5 米处，离风口、窗、水壶至少 2 米，避开直射阳光。家用机型误差 ±3% 到 5% RH，所以 47% 和 52% 算同一个读数。连续 7 天、每天记 3 次（早起、傍晚、睡前），一共 21 个读数。波动超过 15 个百分点，说明有一个间歇性水源，多半是洗澡或晾衣。每年做一次盐校准：密封罐、饱和盐水、静置 12 小时，应显示 75%±3%。
猫家里真正长霉的 5 个位置
反复出问题的就 5 处：猫砂盆盖子与盆沿的接缝、饮水机泵仓与海绵滤芯、只吸过表面没抽洗的尿渍下方的地毯衬垫、饭碗底下的橡胶垫、瓦楞纸抓板。纸板与未封边的密度板在 65% RH 下 5 到 10 天就起霉点。带盖砂盆把内部湿度再抬高 5 到 10 个百分点，所以通风房间里敞开式砂盆干得比带盖的快。
清理一块霉斑：湿接触 10 分钟，干燥 48 小时
硬表面、面积小于 1 平方米：70% 酒精或 3% 双氧水，保持湿接触 10 分钟，擦净，再吹风 24 到 48 小时。漂白水按 1:10 稀释（5.25% 降到约 0.5%），只用于瓷砖缝与塑料，不用在猫会舔的地方，也绝不与酸性洁厕剂混用。泡过 48 小时或面积超过 1 平方米的石膏板、衬垫、刨花板直接拆掉而不是清洗——菌丝会伸到可见霉斑之外 2 到 5 厘米。清理时用 HEPA H13 吸尘，猫离开房间，等表面干透再放回，通常 2 到 4 小时。
什么时候算兽医问题
一天咳嗽超过 3 次、静息时张口呼吸、睡眠呼吸频率高于 40 次/分、喷嚏带血，都属于一周内就诊的信号。哮喘与慢性鼻炎的猫，在 RH 40% 到 50%、每小时换气 4 到 6 次的房间里，比在 65%、门窗紧闭的房间里稳得多。猫癣（dermatophytosis）的孢子在潮湿环境中能活 12 到 24 个月，所以一个在 70% 湿度里待了一个月的房间，需要全面清洁而不是局部擦拭。季节波动也是年度清单有用的原因，约克巧克力猫照顾日历 里能看到 12 个月逐月排法。
守住区间的 5 个动作
- 先买湿度计再买除湿机，放在离地 1.2 到 1.5 米处，7 天记满 21 个读数。
- 先处理 3 个水源——浴室风扇 15 到 20 分钟、盖锅盖、烘干机外排——24 小时后再测一次。
- 20 到 40 平方米配 10 到 12 升/天，设定 45%，用定时器每天跑 8 到 12 小时，不要 24 小时连轴。
- 每月走一遍 5 个长霉点；发现霉斑就按湿接触 10 分钟加吹风 48 小时处理。
- 记猫的 3 个数：每天咳嗽次数、睡眠呼吸频率、主动回避哪个房间；3 个里变了 2 个，先约兽医，不要只调机器。
文中涉及的术语
常见问题
有猫的房间相对湿度应该控制在多少？
目标 40% 到 50%，把 60% 当上限。尘螨在低于 50% 的环境中 1 到 2 周后停止繁殖，多孔表面连续 48 小时高于 60% 就可能长霉。低于 30% 时鼻腔黏膜变干，对哮喘或慢性鼻炎的猫更不利。
一个房间要买每天几升的除湿机？
20 到 40 平方米选标称 10 到 12 升/天的压缩机机型，60 平方米以上大开间或地下室选 20 升/天。半导体制冷机型只有 0.3 到 0.8 升/天，只够 3 平方米以内的衣柜。湿度设定 45%，每天开 8 到 12 小时即可，不必 24 小时连轴转。
怎么判断一块霉斑是不是清干净了？
用 70% 酒精或 3% 双氧水保持湿接触 10 分钟，再吹风干燥 24 到 48 小时。48 小时后复查：没有新的绒毛、喷湿后闻不到霉味、污渍没有超出原边缘继续扩散。泡水 48 小时以上或面积超过 1 平方米的多孔材料应当拆除，因为菌丝会伸到可见范围外 2 到 5 厘米。