胆小猫的前 90 天：三道闸门，每天四个数字

一只胆小的猫不需要你“有耐心 90 天”，它需要这 90 天里每一步都走对。三道闸门：前 7 天只给一个房间、第 10–21 天开门、第 12 周左右才看得到真正的性格。两个数字高于一切：48 小时不吃东西、体重掉 5%。

为什么单位是 90 天，不是 3 天

收容所常讲 3-3-3：3 天减压、3 周熟悉作息、3 个月才算到家。这是领养辅导的经验，不是对照试验，当形状看就好。

前两周的风险是生理性的。荷兰一家收容所对 23 只隔离猫做过随机试验，即使有食物，65% 的猫在 12 天内掉了 5% 以上体重，对照组平均掉 7.7%。有躲藏箱的猫在第 2 天就达到稳定的低应激分数，没有箱子的要等到第 9 天——一个纸箱换回 7 天。

所以遮蔽是需求：AAFP/ISFM 指南把“安全处”列为第一支柱，每只猫至少一个。

第 1 周：一个房间、五样东西、不伸手

选一间带门的房间：次卧、书房、卫生间，不要选一天穿过十次的客厅。五样东西放进去，七天不挪：

• 猫砂盆，长度至少是猫身长的 1.5 倍，放在能看见两侧的角落，见猫砂盆怎么放。
• 水碗离食盆至少 1 米；很多猫拒绝喝粮碗旁的水。
• 一份量过的食物，食欲掉 20% 才看得见。
• 有顶、单出入口的躲藏箱，外加第二个退路（椅子上盖毯子）。
• 能蹬的猫抓板，和一块带收容所气味的毯子。

堵上钻不进去的地方：床底、沙发后、衣柜深处。猫在视线外没法监测，而头 48 小时最需要知道它吃没吃。它若已选好位置，就在旁边放个拆掉门的航空箱。

每天记四个数字

用厨房秤连航空箱称，或诊所的秤，见领养后第一次体检。

项目	达标	该联系兽医
食量	24 小时内吃几口；第 7 天吃掉大半	48 小时完全不吃
饮水	有喝水，或吃湿粮	24 小时不喝
猫砂	24 小时内排尿，36 小时内排便	24 小时无尿，公猫尤其危险
体重	比领养时掉不到 5%	掉 5% 及以上

一只 4 公斤的猫掉到 3.7 公斤，就是掉了 7.5%——该打电话，不该再等一周。

第 2–3 周：开门，然后退开

四个条件都满足再开门：你在房间里它也吃得下大半顿、用完猫砂不躲、房间安静时肯出来、1 米内不哈气。多数胆小猫在第 10–21 天；笼里关了几个月的，可能要第 30 天。

早上开门，挑你在家的日子；此后三个月不再关。第一次探索大概率在凌晨两点：房子安静。

每天两次、每次 10 分钟的逗猫棒，比抚摸更能建立信心：它在自己已经占有的房间里演练狩猎，收尾给一小块食物。

眼神是另一个杠杆。2020 年一项 18 组人猫研究发现，人先缓慢眨眼，猫更愿意靠近，比面无表情时差别显著。站在 2 米外慢慢眨一次再移开视线；它眨回来只是数据点，还不是友谊（缓慢眨眼）。

第 4–8 周：每 3–5 天多开一个房间

按猫真实会走的顺序开：走廊、客厅、厨房、卧室。3–5 天一间，进下一间前要在这个房间里两次看到它没有伏低身体。第 6 周前食、水、猫砂都留在基地房间；三样一起搬走，等于拆掉它仅有的地标。先给高度再给面积：与门框齐高的跳台不会被逼到角落，尺寸见猫爬架与垂直空间。

访客单独一关：一个人、不直视、不伸手、坐下、15 分钟，猫决定要不要出现。有原住民猫或狗，等新猫在自己房间放松再开始，最早第 3 周，通常第 6 周，见两只猫的四周引导与猫狗介绍。

第 2–3 个月，以及什么时候该退一步

第 12 周看行为，不看亲不亲：在明处摊开睡觉、你在厨房走动时照吃、门口有动静一分钟内出现、背对你休息、每天躲藏少于 1 小时。有些猫要 6 个月；8 岁、只跟过一个主人的猫可能一辈子不当大腿猫。

看完医生、来客、烟花后倒退很正常：回基地房间 3–5 天，恢复手喂，停止抱和摸，再重走上一阶段。两周内退两次是节奏错了：每个阶段拉长一倍，每天只留一次安静陪坐。

躲藏是病，不是性格

躲藏是猫报告疼痛最常用的方式。48 小时不是建议：连续两天不吃，就是在往肝脂质沉积（脂肪肝）走。2018 年一篇综述描述的是厌食数天到数周、体重掉 25% 以上、50–95% 合并其他疾病的猫。出现以下任何一条，当天联系诊所：

• 48 小时不吃，或 24 小时不喝水。
• 比领养时掉了 5% 以上体重。
• 打喷嚏、眼鼻分泌物、眯眼——应激会激活潜伏的猫疱疹病毒。
• 24 小时无尿，公猫尤其：尿道阻塞，属于急诊。
• 到第 8 周毫无进展：请行为科会诊。氟西汀这类药由兽医决定，出门前的准备本身就是治疗。

五个把 90 天作废的习惯

1. 把它从藏身处拖出来证明你爱它。
2. 用喷壶或大声响惩罚哈气。
3. 自由采食不计量，食欲下降看不见。
4. 第一周就全屋开放，因为它“看起来没事了”。
5. 头两周请朋友来家里。

免责声明与资料来源

本文仅供科普，不能替代兽医诊断。猫停止进食、停止排尿或体重下降，都需要当面检查；胆小猫的应激会掩盖疾病。

资料：AAFP/ISFM《猫科环境需求指南》（Ellis 等，2013）；van der Leij 等，躲藏箱试验（PLOS ONE 2019）；Webb，肝脂质沉积综述（JFMS 2018）；Humphrey 等，缓慢眨眼研究（2020）；VCA 与 San Diego Humane Society 指引。

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